Aktywność fizyczna w ciąży to ważny element dbania o zdrowie przyszłej mamy i jej dziecka. Właściwie dobrane ćwiczenia mogą przynieść wiele korzyści, zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. W artykule przedstawimy porady oraz bezpieczne ćwiczenia, które można wykonywać w ciąży, z uwzględnieniem poszczególnych trymestrów. Zalety aktywności fizycznej w ciąży Aktywność fizyczna kobiet w ciąży przynosi wiele korzyści, zarówno dla matki, jak i dla dziecka. Warto zatem poznać zalety aktywności fizycznej w ciąży, aby świadomie dbać o zdrowie i samopoczucie…
Czytaj więcej-
14 wrzesień 2023
Rozmowa z dzieckiem na temat pochodzenia dzieci może być wyzwaniem, ale jest nieodzownym elementem wychowania. Dzieci są ciekawe świata i zadają wiele pytań. Jednym…
-
04 sierpień 2022
Cewnik Foleya wykorzystuje się w urologii do odprowadzania moczu. Stosuje się go również w położnictwie, gdzie cewnik przyspiesza rozwarcie szyjki macicy i wywołuje poród.…
-
02 sierpień 2022
Hemoroidy w ciąży, czyli żylaki odbytu stanowią jeden z bardziej wstydliwych, a zarazem bolesnych problemów ciężarnych kobiet. Nie stanowi żadnego zagrożenia dla przebiegu ciąży,…
-
01 sierpień 2022
Ocena przezierności karkowej (NT) jest zalecana przez Polskie Towarzystwo Ginekologii i wykonywana w celu określenia ryzyka wystąpienia wad płodu. Przezierność karkowa – jak przebiega…
-
29 lipiec 2022
Z określeniem „badania prenatalne w ciąży” spotyka się każda ciężarna. Pod tą nazwą kryje się wiele rodzajów badań, ale wszystkie mają jeden cel. To…
-
22 lipiec 2022
Jak rozpoznać bardzo wczesną ciążę? Jakie są pierwsze objawy ciąży? Część z nich możesz zauważyć u siebie nawet na długo przed pozytywnym wynikiem testu…
-
21 lipiec 2022
Uchylam tajemnice słynnych testów DNA. Jak, gdzie, po co? Testy DNA polegają na analizie materiału genetycznego w celu odczytania zawartej w nim informacji genetycznej.…
-
11 lipiec 2022
Okres trwania ciąży jest niezwykle wyjątkowym czasem w życiu każdej kobiety, który wiąże się z wieloma zmianami i wyzwaniami. Pierwszy trymestr ciąży jest bardzo…
-
05 lipiec 2022
Dla wielu mam to właśnie drugi trymestr ciąży jest tym, który wspominają najlepiej. Mija wiele uciążliwych przypadłości charakterystycznych dla początków ciąży. Kobiety mogą w…
-
01 lipiec 2022
Każda kobieta, która zostanie mamą po raz pierwszy martwi się tym, jak wyglądają pierwsze godziny po porodzie. Jest to całkowicie naturalne, ponieważ każdy chciałby…
