reakcja rodzica na słodycze

Pokolenie naszych rodziców zostało wychowane w przekonaniu, że cukier krzepi, a kupowanie najmłodszym cukierków i lizaków na każdą okazję jest wręcz ich obowiązkiem. Co zrobić, gdy dziadek lub babcia karmi dziecko słodyczami wbrew Twojej woli? Jak reagować w takiej sytuacji?

Konflikty na linii rodzice-dziadkowie, od czasu do czasu pojawiają się w każdej rodzinie. Wraz z upływem lat wiele się bowiem zmienia, nie tylko w kwestii wychowywania dzieci, ale także ich żywienia. Dawniej nie zwracano uwagi na składy produktów, ponieważ te wysoko przetworzone stanowiły małą część naszej diety. Słodycze były trudno dostępne, dlatego problem nadmiaru ich spożywania w sumie nie istniał. Jak zareagować, gdy babcia karmi dziecko słodyczami?

Obecnie sytuacja wygląda kompletnie inaczej. Słodkie przekąski kuszą na każdym kroku – nie tylko w sklepach, ale także w telewizji i gazetach dla dzieci. Nic dziwnego, że wielu dziadków czuje się zagubionych i kierując się reklamami, obsypuje ukochane wnuki kilogramami cukru. Co zrobić, aby zmienić to podejście? Jak nakłonić babcie i dziadków do zmiany swoich nawyków?

Rodzice są od wychowania, dziadkowie od rozpieszczania

Takie przekonanie krąży w naszym społeczeństwie od wielu dziesiątek lat. Nie bez powodu. Dziadkowie zawsze będą pozwalać wnukom na więcej i uważają, że sprawiając im (pozorną) przyjemność robią to, co dla nich najlepsze. Rozpieszczanie jest wyrazem ich miłości.

Zarówno rozmowy z własnymi rodzicami, jak i teściami na temat postępowania wobec dzieci będą przysparzały kłopotu. Zwracanie uwagi starszym pokoleniom zawsze jest niezręczne, dlatego najłatwiej jest ustalać sztywne granice już od narodzin dziecka. Nie bój się wyrażać swojego zdania. Nie miej oporów przed konfrontacją, przecież chodzi o dobro Twojego potomka i masz prawo bronić go jak lwica.

Użyj siły argumentów. Zacznij od spokojnej rozmowy z dziadkami na osobności, przedstaw swój punkt widzenia i własne przekonania na temat słodyczy. Możesz posiłkować się także opiniami specjalistów (dietetyków, pediatrów, stomatologów). Możesz także poprzeć swoje racje artykułami medycznymi na temat wpływu cukru na organizm. Być może dziadkowie są nieświadomi konsekwencji, jakie niesie za sobą nadmierne spożywanie słodkich przekąsek.

Jaki wpływ ma cukier na organizm dziecka?

Nadmierne spożywanie słodyczy przez dzieci, niesie za sobą wiele negatywnych skutków, należą do nich między innymi:

• uzależnienia – organizm będzie domagał się coraz większych ilości cukru
• krótkotrwałego efektu sytości – dziecko odmawia wartościowych posiłków nie czując głodu (przyczyna zaburzeń odżywiania),
• zmiany preferencji smakowych – dziecko zaczyna odmawiać potraw, które dotychczas jadło
• nagłego wzrostu i spadku poziomu cukru – co prowadzi do wahań nastroju (przyczyna depresji, nerwowości)
• nadwagi i otyłości – jest to coraz częstszy problem wśród dzieci w wieku szkolnym
• problemów stomatologicznych – cukier jest najlepszą pożywką dla bakterii próchnicy
• zaparć, wzdęć i bólów brzucha
• nadpobudliwości
• zwiększonego ciśnienia, zaburzeń krążenia, chorób serca i innych chorób przewlekłych

Czytanie etykiet to podstawa świadomego kupowania

Na półkach sklepowych znajduje się coraz więcej produktów wysoko przetworzonych. Jeśli chcemy wybrać coś z prostym, krótkim składem, musimy poświęcić trochę czasu na czytanie etykiet. Okazuje się, że produkty nie zawierające w składzie cukru, syropu glukozowo-fruktozowego i innych słodzików, mają w tabeli wartości odżywczych spore ilości węglowodanów i cukrów prostych. O tym nie będzie wiedziało starsze pokolenie, które nigdy nie zastanawiało się, co spożywa. O tym także warto porozmawiać, być może dziadkowie zaczną wybierać zdrowsze produkty także dla siebie.

Propozycje, co jako rodzic możesz zrobić, aby pomóc dziadkom zmienić swoje myślenie i nawyki w związku z kupowaniem słodyczy dzieciom:

1. Okaż trochę zrozumienia – „Wiem, że jako babcia chcesz podarować wnukom wszystko czego zapragną, ale czy wiesz jaki to ma później na nie wpływ?”

2. Uświadom dziadków, ile niezdrowych substancji zawierają słodycze, jakie są skutki ich spożywania.

3. Zaproponuj listę rzeczy dozwolonych – nie zabraniaj obdarowywać dziecka przez dziadków, zamiast tego zaproponuj zdrowsze zamienniki, przykładowo pokaż, które sklepowe przekąski jesteś w stanie zaakceptować.

4. Poproś o ograniczenie ilości – babcia nie musi kupować od razu siatki słodyczy, dziecku ciężko zachować rozsądek w ich dozowaniu.

5. Zagraj na uczuciach – zapytaj czy dziadkowie chcą, aby wnuki cieszyły się na ich spotkanie ze względu na wspólną zabawę czy na słodkie prezenty.

6. Podsuń pomysły na inne drobne przyjemności – zamiast słodyczy przy każdym spotkaniu, dziadkowie mogą sprawić dziecku radość kredkami, kolorowankami czy puzzlami.

Czasami dojście do porozumienia może okazać się znacznie trudniejsze, niż można by przypuszczać. Zwłaszcza gdy babcia lub dziadek uparcie bronią swoich racji. Każdy z nas przecież choć raz słyszał już argument, że cukier jest potrzebny organizmowi, bo daje energię. Bywa, że za swoje poglądy atakowani zostają rodzice, oskarżani o to, że ich dzieci będą w szkole wytykane palcami. Ponadto staną się łakome i będą podjadać słodycze poza domem. Jedyne co możemy zrobić, to nieustannie przekonywać do zmiany podejścia oraz stanowczo wyrażać swój sprzeciw, z którym dziadkowie muszą się liczyć. To my odpowiadamy przecież za zdrowie naszych dzieci.