Śledź nas na:
All Posts By

pierwsze-kroki

Zdrowie

Zdrowie wiosną, czyli jak o nie odpowiednio zadbać?

6 lipca 2022
zdrowie wiosną

Okres wiosenny, to początek naszych częstszych wypraw na dwór. Chętniej korzystamy ze sprzyjającej aury, decydując się na spacery czy przejażdżki rowerem. W odróżnieniu od mijającej zimy, cieszymy się dłużej i częściej obecnym słońcem, które bez wątpienia warunkuje naszą aktywność i chęć do działania. W tym czasie szczególne ważne jest zadbanie o nasze zdrowie. Czy wiesz jak odpowiednio zadbać o swoje zdrowie wiosną?

Zdrowie wiosną – coś na początek

Wszelkie poczynania warto rozpocząć od najbardziej podstawowych rzeczy. Jeśli mielibyśmy spojrzeć na kwestie zdrowia, to od razu na myśl przychodzi nam jedno – dieta. Od niej zależy chociażby to, w jaki sposób nasz organizm poradzi sobie ze zmianą średniej temperatury czy długością dnia. Natomiast bez niej, nasz organizm staje się uboższy o wszelkiego rodzaju witaminy czy inne związki, które mają nas domyślnie wspomagać. Kluczowe jest zatem, pozyskiwanie możliwie jak największej ilości mikro i makro elementów z żywności. Wszelkiego rodzaju wspomaganie organizmu środkami z zewnątrz ma się nijak, jeśli odżywiamy się w nieprawidłowy sposób. Dlatego, jeśli nie posiadamy stosownej wiedzy w temacie, bez obaw. Nie bójmy się korzystać z tej dostępnej w sieci i zasięgnąć rady u specjalistów. Częściej sięgajmy po to co oferuje nam dana pora roku. Zatem wiosną wybierajmy chociażby takie warzywa i owoce jak, ogórki, pietruszka , rzodkiewki, cebula dymka, pomidory, szczaw, szpinak, szparagi, rabarbar, rukola, jabłka, gruszki, truskawki, czereśnie, czy wiśnie.

Aktywność fizyczna

Nie od dziś wiadomo, że wszelka forma aktywności fizycznej prędzej czy później przyniesie pozytywne rezultaty. Jak mawia przysłowie, w zdrowym ciele, zdrowy duch. Dlatego, warto wiedzieć jak ważny jest dla naszego ciała ruch. Dzięki niemu chociażby na dłużej zachowamy naszą sprawność fizyczną. Co więcej, czynnie przyczynimy się do wzmocnienia naszej odporności. Nie muszą to być szczególne angażujące formy wysiłku, ponieważ popołudniowy spacery z psem czy spontaniczne przejażdżki także się do tego zaliczają . Ważna będzie tutaj odpowiednia regularność, która pozwoli wyrobić w nas w dłuższym okresie czasu pewien nawyk. To z kolei przełoży się na nasze zdrowie i tężyznę fizyczną.

Stosowny ubiór

Wiosna to specyficzna pora roku, ponieważ przypada na taki okres, kiedy na zewnątrz można spodziewać się każdej pogody. Raz będzie to słońce, innym razem ulewny deszcz po to by po wszystkim napotkać śnieg. Idealnie odwzorowują to słynne przysłowia, w marcu jak w garncu czy kwiecień plecień, bo przeplata trochę zimy, trochę lata. Dlatego nie rezygnujmy z zimowego obuwia czy cieplejszej kurtki. Nasza szafa nie powinna odkładać w niepamięć też cieplejszego swetra czy nawet rękawiczek. Pozimowa aura nie przestaje zaskakiwać, dlatego warto być przygotowanym na każde warunki, po to by uniknąć niepotrzebnej infekcji. Liczy się zatem rozwaga. Warto sprawdzać prognozy pogody i przygotowywać się na ewentualne zaskoczenia.

Suplementacja

Warto ją prowadzić z tego względu, że nasz organizm nie zawsze jest w stanie działać na pełnych obrotach. Dieta i ogólny sposób żywienia to główny dostarczyciel witamin i innych związków, niemniej nie powinniśmy zapominać o zażywaniu środków wspomagających. Dla przykładu w okresie zimowym i czasie kiedy jest krótszy okres nasłonecznienia, warto przyjmować witaminę d3, która należy do tych najbardziej potrzebnych naszemu ciału. Natomiast jeśli zdecydowalibyśmy się wspomóc nasz organizm w okresie wiosennym, warto wybrać np. cynku, witaminy A czy beta-karotenu, które w czynny sposób przyczynią się do wspomagania naszej odporności. Ponadto, przydatne będzie również przyjmowanie magnezu czy żeń-szeniu, które wspomogą pracę metabolizmu, mięśni i stawów.

Co robić jeśli złapie nas przeziębienie?

Jeśli dopadnie nas infekcja, to nic strasznego. Możemy wówczas udać się do lekarza lub zażegnać przeziębienie kilkoma sprawdzonymi, domowymi sposobami:
– wywar z cebuli, jego zrobienie zajmuję chwilę, ponieważ wystarczy tylko posiekać  cebule, zasypać ją cukrem i po kilku godzinach odlać syrop. Jest to niezawodny sposób na kaszel i katar
– sok z owoców czarnego bzu, wykonany z samodzielnie zebranych owoców lub kupiony w aptece, jego ogromną zaletą jest działanie przeciwwirusowe
– herbata z imbirem, malinami lub dziką różą, działa najlepiej lekko schłodzona, ponieważ pod wpływem temperatury traci swoje właściwości przeciwzapalne
– inhalacje szałwią, rumiankiem czy lipą, sprawdzą się świetnie w infekcjach górnych dróg oddechowych zaś ich samodzielne wykonanie wymaga jedynie posiadania określonych ziół i ewentualnie soli jodowo-bromowej lub olejków eterycznych, które dodatkowo zniwelują skutki przeziębienia
Wiosna to idealny czas na wyciągniecie z szafy letnich ubrań. Nie powinniśmy zapominać jednak o kaprysach pogody, bo ta może nas mocno zaskoczyć. Dlatego warto mieć zawsze pod ręką również te cieplejsze ubrania. Prócz tego miejmy na uwadze także nasz styl żywienia i praktykowaną aktywność fizyczną. Te czynniki nie tylko poprawią nasze zdrowie wiosną, ale również czynnie wpłyną na nasze samopoczucie.
Ciąża Porady Rozwój

Drugi trymestr ciąży

5 lipca 2022
Drugi trymestr ciąży

Dla wielu mam to właśnie drugi trymestr ciąży jest tym, który wspominają najlepiej. Mija wiele uciążliwych przypadłości charakterystycznych dla początków ciąży. Kobiety mogą w pełni cieszyć się rosnącym brzuszkiem i maleństwem, którego ruchy czuć coraz wyraźniej.

Drugi trymestr ciąży liczony jest od 14. do 28. tygodnia jej trwania. Jest to czas, w którym brzuszek staje się z tygodnia na tydzień coraz bardziej widoczny. Przyszła mama zaczyna odczuwać ruchy dziecka, a także dowiaduje się o płci maleństwa. Mimo pojawiających się dolegliwości drugiego trymestru, jest to piękny czas, a wiele kobiet zaczyna już planować zakup wyprawki.

Zmiany zachodzące u kobiety w II trymestrze ciąży

W drugim trymestrze ciąży brzuch staje się coraz bardziej widoczny. Za sprawą intensywnie pracujących hormonów znacznie poprawia się wygląd i samopoczucie przyszłej mamy. Między 18. a 20. tygodniem zaczynają być odczuwalne pierwsze ruchy dziecka, których intensywność będzie znacznie wzrastać w kolejnych tygodniach. W tym czasie możliwe jest także określenie płci dziecka.
Niestety okres ten może wiązać się z nieprzyjemnymi dolegliwościami, takimi jak:
  • bóle i zawroty głowy
  • zgaga, niestrawność, wzdęcia
  • zaparcia
  • hemoroidy
  • bóle kręgosłupa
  • obrzęki (nóg, twarzy, całego ciała)
  • szybki przyrost wagi
  • rozstępy
  • podwyższone ciśnienie
  • krwawienia
  • bóle brzucha
Każdy niepokojący symptom należy niezwłocznie zgłaszać lekarzowi prowadzącemu ciążę. W razie nagłych lub bardzo dokuczliwych dolegliwości konieczna jest natychmiastowa kontrola stanu zdrowia matki i dziecka w szpitalu.

Badania wykonywane w drugim trymestrze ciąży

W drugim trymestrze ciąży kobieta ciężarna odbywa planowane wizyty kontrolne u ginekologa. Podczas nich wykonywane jest badanie ginekologiczne, USG oraz cytologia (jeśli nie była pobrana w pierwszym trymestrze), pomiar masy ciała i ciśnienia. Ponawiane są także badania krwi (morfologia) oraz badanie moczu. Piąty miesiąc ciąży to czas badania stężenia glukozy we krwi na czczo oraz po 2 godzinach od podania glukozy (tzw. krzywa cukrowa). U kobiet z oznaczonym w pierwszym trymestrze czynnikiem Rh(-) bada się również przeciwciała anty-Rh oraz wykonuje testy w kierunku toksoplazmozy (jeśli wynik był ujemny).
Lekarz prowadzący sprawdza również długość szyjki macicy, która powinna wynosić więcej niż 2,5 cm. Jeśli na tym etapie ciąży jest krótsza, to zwiększa się ryzyko przedwczesnego porodu i wymaga to dalszej, systematycznej obserwacji. W tym okresie czasu powinno się także wykonać USG piersi.
Między 18. a 22. tygodniem ciąży wykonywane jest przezbrzuszne USG połówkowe, które pozwala na ocenę rozwoju i tempa wzrostu dziecka. Na podstawie pomiarów możliwe jest obliczenie dokładnego wieku ciąży, obecnej wagi dziecka i wyznaczenie terminu porodu. Lekarz podczas badania mierzy obwód główki (HC), długość kości udowej (FL), i obwód brzucha (AC). Badanie to pozwala na sprawdzenie ciągłości, kształtu i gęstości mineralnej czaszki, rozmiaru głowy, struktury mózgu oraz ocenę ilości płynu mózgowo-rdzeniowego.
Lekarz sprawdza także obecność oczodołów, kości nosowej oraz ocenia górną i dolną wargę pod kątem ewentualnego rozszczepienia. Ważne jest również określenie wola tarczycowego oraz obrzęku karku. W obrębie klatki piersiowej możliwa jest ocena budowy i czynności serca, a w obrębie brzucha sprawdzana jest krzywizna żeber, wielkość i budowa żołądka, pęcherza moczowego, nerek oraz unaczynienie pępowiny. W układzie kostnym sprawdza się budowę kręgosłupa i brak rozszczepu, a także ruchomość i budowę kończyn. Ocenie lekarza podlega również ilość płynu owodniowego oraz stopień dojrzałości łożyska.
Poprzez USG możliwe jest także wykonanie echokardiografii – badania serca płodu, które umożliwia ocenę jego położenia i budowy oraz sprawdzenie funkcjonowania całego układu krążenia, co pozwala na wczesne wykrycie wad wrodzonych serca.
Jest to również odpowiedni czas na wykonanie badania prenatalnego, jeśli nie zostało wykonane w pierwszym trymestrze. Można także zdecydować się na USG 3D/4D, które oprócz dokładnego sprawdzenia anatomii dziecka pozwala na zobaczenie jego wyglądu zewnętrznego i stanowi piękną pamiątkę.

Rozwój płodu w drugim trymestrze ciąży

Dziecko rozpoczyna drugi trymestr ciąży z wagą sięgającą 20 gram i z umiejętnością rozpoznawania emocji swojej mamy. Potrafi również ssać kciuk i bawić się pępowiną, doskonali umiejętność chwytania, dotyka własnej buzi rozwijając zmysł dotyku, robi różne miny i marszczy brwi. Jego nóżki i rączki są bardzo ruchliwe, a z tygodnia na tydzień ruchy dziecka są bardziej skoordynowane. Około 16. tygodnia na główce pojawiają się włosy, zaczynają rosnąć paznokcie i kształtują się linie papilarne. W tym okresie można już określić płeć dziecka na USG, o ile dziecko będzie dobrze ustawione.
Pomiędzy 16. a 17. tygodniem dziecko rozpoznaje smak wód płodowych. Do tego ćwiczy odruch ssania i połykanie, odczuwa dźwięki i na nie reaguje. W 18. tygodniu zmysł słuchu jest już rozwinięty na tyle, że dziecko może słyszeć dźwięk bicia serca mamy i szum przepływu krwi w pępowinie. Właśnie te dźwięki działają uspokajająco na wiele noworodków zaraz po urodzeniu, bo kojarzą się z bezpiecznym okresem życia płodowego.
Około 19 tygodnia dziecko zaczyna ćwiczyć oddychanie. Nabiera i wypiera wody płodowe z płuc, a jego ciało zaczyna oblekać się mazią płodową, która chroni skórę przed ciągłym działaniem wód płodowych. Rosną również brwi i rzęsy. W tym tygodniu waga dziecka sięga 200-240 g, a długość ciała wynosi 16 cm. Około 20.-21. tygodnia dziecko rozpoznaje dźwięki dochodzące z zewnątrz. Jest coraz bardziej wrażliwe na ruch mamy za sprawą doskonalącego się poczucia równowagi. Jest bardzo aktywne ruchowo, a jego ciało nabiera właściwych dla noworodka proporcji.
W 6. miesiącu ciąży dziecko przez większość czasu śpi. Zazwyczaj w czasie aktywności mamy, której ruchy wywołują usypiające kołysanie. Natomiast najbardziej aktywne jest wtedy, gdy mama odpoczywa, dlatego w nocy lub leżąc ruchy dziecka są odczuwane najmocniej. Pod koniec II trymestru ciąży dziecko reaguje na różne bodźce, głównie hałas i nagła zmiana oświetlenia, a około 26. tygodnia uczy się także zapamiętywać głosy i dźwięki.

Materiał promocyjny.

Dziecko Zdrowie

Dzieci i sport. Dlaczego warto je do tego zachęcać?

4 lipca 2022
Dzieci i sport

Aktywność fizyczna to bez wątpienia jedna z ważniejszych czynności jakie wykonujemy i powinniśmy wykonywać podczas naszego codziennego życia. Każdy z nas ma w sobie element, który w większej lub mniejszej mierze predestynuje go uprawiania określonego sportu. Dzieci i sport – jak je do tego zachęcić?

Jedni wybiorą bieganie inni jazdę na rowerze, zaś ktoś kogo od zawsze będzie pociągać piłka, zdecyduje się na siatkówkę czy piłkę nożną. Czasami jest to podyktowane presją ze strony grupy, niemniej zdarzają się również liczne przypadki, kiedy dziecko samo garnie się do określonej dziedziny sportu. Jak mu pomóc w wyborze właściwej dyscypliny i co ewentualnie zaproponować?

Dzieci i sport – od czego zacząć?

Nie raz zastanawialiśmy się co będzie najbardziej odpowiednie dla naszego dziecka. Faktem jest, że rodzice z reguły kierują się zasadą „dla dziecka wszystko co najlepsze”. Jeśli już w ten sposób podejmowane są decyzję, wówczas należy zwrócić uwagę na jeden bardzo ważny i wręcz kluczowy czynnik, czyli nieustanną obserwacje. To ona pozwoli na wyciąganie stosownych wniosków, po to by w przyszłości pomagać w podążaniu odpowiednią drogą. Często bywa tak, że chcąc pomóc możemy zaszkodzić a historia zna wiele przypadków niezrealizowanych ambicji rodziców, które odbiły się na dzieciach. Dlatego skupmy się na predyspozycjach pociechy i starajmy się go ukierunkowywać na płaszczyzny, w których czuje się najbardziej komfortowo. Nie ograniczajmy go pod względem realizacji własnych pasji. Pamiętajmy jednak, że bycie obserwatorem wymaga prócz biernego kontrolowania, także czynne działania ukierunkowujące dziecko na odpowiednią ścieżkę. Istotne jest zatem by dziecko zachęcić a nie wytworzyć dodatkowe uprzedzenia czy niechęć do aktywnego spędzania czasu. Pokażmy mu, że my również chętnie korzystamy z aktywności fizycznej.

Warto poznać okolicę

Niezależnie od tego, czy to wieś czy miasto, nasze dzieci mogą poznawać świat sportu nie tylko sprzed ekranu elektroniki. Przy zachowaniu zdrowego rozsądku, już od najmłodszych lat będziemy mogli zaszczepić w maluchach zamiłowanie do czegoś co będzie mogło towarzyszyć im przez resztę życia. Bądźmy zatem otwarci na to co oferuje nam najbliższe otoczenie. Poznawajmy okolice i próbujmy stopniowo aktywizować dziecko tak by wybrało to co sprawi mu największą radość i pozwoli się realizować. Co więcej, ważne jest by proponować i działać na zasadzie, prób i błędów. Dlatego w miarę możliwości, pokazujmy mu rozmaite dziedziny sportu, w których mógłby się odnaleźć.

Dzieci i sport – jakie są tego zalety?

Mawia się, że sport to zdrowie. W prawdzie tak jest, jeśli spojrzymy oczywiście na szereg korzyści jaki za sobą niesie. Pomijamy tutaj kwestię kontuzji, bo w rzeczywistości nabawienie się urazu jest możliwe nie tylko w sporcie. Jeśli zatem spojrzymy na to, co może dobrego dla organizmu przynieść aktywność fizyczna, to w tym przypadku sprawa wygląda następująco. Przede wszystkim od najmłodszych lat będziemy wzmacniać ciało pociechy i poprawimy jego koordynację ruchową. Dzięki temu mięśnie, stawy i kości, będą mieć podatny grunt do prawidłowego rozwoju. Co więcej wpłynie to również korzystnie na wydolność dziecka i jego posturę, o która obecnie szczególnie się zabiega z racji panujących warunków i dominacji zdalnego trybu nauczania. Poprawie ulegnie również metabolizm, który coraz częściej zaczyna funkcjonować w nieprawidłowy sposób, doprowadzając tym samym do otyłości czy nadwagi. Kluczowe wydaję się również zaszczepienie w dziecku elementu zdrowej rywalizacji, która tak naprawdę jest nieodłącznym elementem naszego życia. Jeśli zatem od najmłodszych lat pokażemy czym jest sukces a czym porażka, to w przyszłości unikniemy niepotrzebnych rozczarowań, które odbiją się na postawie dziecka.

Metoda prób i błędów

Ważne jest, aby dziecku pomagać a nie działać na jego niekorzyść. Prawdziwa pasja może wpłynąć na przyszłą osobowość dziecka. Tym samym wykształci w nim odpowiednie postawy i zachowania. Należy wiedzieć, że sport nauczy dziecko pokory, szacunku i rozwagi. Dzięki tym cechom można lepiej radzić sobie w społeczeństwie. Jako rodzice wykorzystujmy nadążające się okazje, by pokazywać rożne dziedziny z wielu stron. Tak by dziecko mogło samo zdecydować na podstawie osobistych odczuć, co sprawi mu największą radość. Dla jednych mogą to być popularne sporty drużynowe, takie jak piłka nożna czy siatkówka. Inne zaś zdecydują się na grę w szachy, która świetnie wpływa na procesy myślowe i weryfikuje prawdziwych geniuszy. Nie ograniczajmy naszego potomstwa. Wyrażając własną opinie, bądźmy doradcami a nie decydentami.
Jako rodzice musimy pamiętać o jednym, sport to okazja do realizacji marzeń najmłodszych. Pomagajmy naszym dzieciom w osiąganiu tego co sprawi, że będą prawdziwie szczęśliwe! Co więcej jest to również świetna okazja do spożytkowania drzemiących w nich pokładów energii.
Ciąża

Pierwsze godziny po porodzie – jak wyglądają?

1 lipca 2022
Pierwsze godziny po porodzie - jak wyglądają?

Każda kobieta, która zostanie mamą po raz pierwszy martwi się tym, jak wyglądają pierwsze godziny po porodzie. Jest to całkowicie naturalne, ponieważ każdy chciałby przygotować się na to, czego można się spodziewać w szpitalu.

Gdy na świat przyjdzie już wyczekany maluszek, a wszelkie procedury związane z porodem zostały zakończone, to zaczyna się dla mamy wymagający czas połogu. Dla wielu kobiet jest on trudny, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Dochodzenie do siebie po urodzeniu dziecka jest sprawą bardzo indywidualną, a na jego tempo wpływa wiele czynników, m.in. rodzaj porodu, stan zdrowia matki i dziecka.
Pierwsze godziny po porodzie będą wyglądać trochę inaczej w zależności od jego rodzaju, możliwych komplikacji oraz ogólnego stanu zdrowia świeżo upieczonej mamy. Duży wpływ ma również miejsce, w którym nasze dziecko przyszło na świat – szpital, przyszpitalny dom narodzin lub własny dom.

NA SALI PORODOWEJ

Zanim zostaniesz przewieziona na salę poporodową, gdzie najpewniej będą leżeć już inne mamy ze swoimi dziećmi, lekarz i położne przyjmujące poród naturalny upewnią się, że macica zwija się prawidłowo, ciśnienie jest stabilne i nie grozi Ci żaden krwotok lub zapaść. Również tutaj będzie mieć miejsce szycie krocza lub łyżeczkowanie macicy, jeśli łożysko nie urodziło się w całości.
Pacjentek po cesarskim cięciu dotyczą inne procedury. Jeśli zabieg odbył się w znieczuleniu ogólnym, to na salę poporodową zostaniesz przewieziona dopiero po wybudzeniu z narkozy (ok. 2-3 godziny) i sprawdzeniu stanu zdrowia przez lekarza i położne na sali pooperacyjnej. Cięcia cesarskie z zachowaniem świadomości pacjentki, czyli z podaniem znieczulenia zewnątrzoponowego lub podpajęczynówkowego, nie wiążą się z koniecznością oczekiwania na wybudzenie, dlatego obserwacja na sali pooperacyjnej trwa znacznie krócej.

SALA POPORODOWA

Przed pandemią koronawirusa, na sali poporodowej na oddziale położniczym pacjentkom mogła towarzyszyć osoba, która uczestniczyła również w porodzie. Obecnie nie jest to możliwe i po spędzeniu wspólnie 1-2 godzin na sali porodowej musi niezwłocznie opuścić szpital. Zabronione są również odwiedziny, dlatego warto przygotować się na 2-3 dni rozłąki z partnerem.
Na oddział położniczo-ginekologiczny zostaniesz przewieziona na szpitalnym łóżku. Jeśli stan zdrowia noworodka na to pozwala i w danej placówce istnieje możliwość wspólnego zakwaterowania tzw. “rooming-in”, to maluszek pojedzie na salę razem z Tobą. W innych przypadkach zostanie przewieziony na oddział neonatologiczny, gdzie będziesz mogła go odwiedzać, gdy staniesz na nogi.

PIONIZACJA PO PORODZIE

Położna oddziałowa szczegółowo określi, kiedy będziesz mogła wstać po raz pierwszy i co masz robić do tego czasu. Pionizacja po porodzie naturalnym odbywa się zazwyczaj po 4-6 godzinach, a po cesarskim cięciu po 6-12 godzinach. Przed tym czasem, to położne zajmują się zmianą pieluszek noworodków i podadzą Ci wszystko, czego potrzebujesz. Również posiłek, który zazwyczaj dostarcza zewnętrzna firma cateringowa.
Pierwsze wstanie z łóżka po porodzie musi nastąpić w obecności położnej, która zapewni Ci bezpieczeństwo w razie zawrotów głowy lub zasłabnięcia. Dopiero wtedy będziesz mogła pierwszy raz skorzystać z toalety i wziąć szybki prysznic. Nie forsuj się jednak, ponieważ właśnie straciłaś dużo krwi i minie trochę czasu, zanim organizm uzupełni powstałe niedobory.
W wielu szpitalach możesz liczyć na pomoc w pierwszym przystawieniu dziecka do piersi, które ma zazwyczaj miejsce na sali poporodowej. Położne laktacyjne bywają bardzo wspierające i troskliwe, ale jeśli czujesz, że karmienie piersią stanowi dla Ciebie problem, to niezwłocznie szukaj konsultacji u doradcy laktacyjnego zaraz po wyjściu ze szpitala.

OBCHÓD LEKARZY NA ODDZIALE

Każdego dnia rano, o ustalonej godzinie (ok. 7-8) zaczynają się obchody lekarzy ginekologów i neonatologów. Położne obudzą Cię wcześniej, abyś miała czas się obmyć i przygotować do ewentualnych badań, ponieważ lekarze będą chcieli zobaczyć Twoje krocze lub ranę po cesarskim cięciu. Również każdy noworodek zostanie przebadany i obejrzany przez neonatologa. Jeśli jego stan zdrowia nie budzi wątpliwości, to nie będą wykonywane mu żadne dodatkowe badania.
Maluszki, które są częściej monitorowane i zleca się dla nich dodatkowe badania (np. krwi), to między innymi.:
  • noworodki o dużej masie ciała (hipertrofia)
  • noworodki o małej masie ciała (hipotrofia)
  • wystąpienie zielonych wód płodowych podczas porodu
  • dodatni wynik GBS matki przed porodem
  • porody zabiegowe (kleszcze, vaccum)

JAK CZUJE SIĘ KOBIETA PO PORODZIE?

Wiele czynników ma wpływ na to, jak będziemy się czuć w pierwszych godzinach po porodzie. Tym, co dotyczy wszystkich świeżo upieczonych mam to: obfite krwawienie i skurcze brzucha związane z obkurczaniem się macicy. Krwi jest naprawdę dużo, dlatego większość pobytu w szpitalu spędza się leżąc na podkładzie higienicznym, bez bielizny i trzymając między nogami jedną lub dwie poporodowe podpaski.
Skurcze brzucha związane z inwolucją macicy, która wraca do swojego pierwotnego rozmiaru i kształtu, stają się bardziej bolesne z każdą kolejną ciążą i czuć je intensywnej podczas karmienia piersią noworodka. Mogą przypominać nawet skurcze porodowe, ale na całe szczęście mijają w przeciągu kilku dni po porodzie.

NAJCZĘSTSZE PRZYPADŁOŚCI KOBIET ZARAZ PO PORODZIE

Do najczęściej występujących przypadłości, które dotyczą świeżo upieczonych mam zaraz po porodzie należą:
  • bolesność krocza, podbrzusza i okolic odbytu
  • pieczenie cewki moczowej
  • skurcze macicy
  • zmęczenie
  • ekscytacja
  • przypływ siły i energii
  • zawroty głowy
  • senność
  • problemy z zaśnięciem
  • suchość w ustach
  • wzmożone pragnienie
  • wilczy głód
  • intensywne pocenie się
  • rozkojarzenie
  • wzmożona czujność
Dziecko Porady Testujemy

Czym kierować się przy wyborze wózka dziecięcego?

30 czerwca 2022
Czym kierować się przy wyborze wózka dziecięcego

Pod pojęciem „planowanie dziecka” skrywa się wiele pojęć. Jest to proces bardzo złożony, wymagający z reguły uprzedniego przygotowania, po to, aby przywitać maluszka w możliwie najlepszy sposób. W związku z tym, przyszli rodzicie muszą zastanowić się nad wieloma kwestiami związanymi z swoim potomstwem. Czy wiesz czym kierować się przy wyborze wózka dziecięcego?

Jedną z nich bez wątpienia będzie wybór odpowiedniego wózka, który sprosta naszym wymaganiom, ale również zapewni wysoką wygodę pociesze. Na co powinniśmy zwrócić uwagę i czym kierować się przy wyborze wózka dziecięcego? Odpowiedź znajdziecie poniżej.

Krótko o podstawach, czyli jakie mamy rodzaje wózków?

Na finalną decyzję, bez wątpienia będą się składać trzy kluczowe kwestię. Zasobność portfela, etap rozwoju dziecka i nasze wymagania tudzież oczekiwania. Dzięki nim, przeprowadzimy wstępną selekcję i dokonamy finalnego wyboru. Rynek jest po brzegi wypełniony wszelkiego rodzaju modelami, niemniej należy wyróżnić kilka podstawowych:
Niezawodny wózek głęboki, wykorzystywany z reguły przez pierwsze miesiące (ok. 7-8 miesięcy). Głównym zastosowaniem tego rodzaju wózka jest transportowanie dziecka w pozycji leżącej. Istotne jest by zdecydować się na model modułowy, który rozłożymy na 2-3 części. Dzięki temu oszczędzimy sobie zachodu związanego z zakupem dodatkowych akcesoriów do transportu dziecka.
Popularna spacerówka, bardzo często wykorzystywana jest do momentu, w którym dziecko może do niej swobodnie wejść. Najczęściej służy nam przez lata. Dzięki swojej mobilności i lekkości, idealnie nadaje się do wszelkiego rodzaju przechadzek. Pozwala na ustawienie dziecka w pozycji półsiedzącej, w momencie kiedy pociecha zaśnie, bez problemu ułożymy ją w pozycji leżącej.
Ponadczasowy wózek modułowy/wielofunkcyjny jest połączeniem kilku rozwiązań w jednym modelu. Raz może służyć jako właściwy wózek głęboki. Zaś gdy zdecydujemy się na wiosenną przechadzkę, to w łatwy sposób zamienimy go w poręczną spacerówkę. Multifunkcjonalność to ogromna zaleta, ponieważ zależnie od sytuacji dostosujemy jego konstrukcję do naszych wymagań. Powinniśmy jednak pamiętać, że decydując się na taki zakup musimy wpierw wygospodarować odpowiednią ilość miejsca na jego przechowywanie.
Mobilny wózek do biegania, narodziny dziecka nie zawsze muszą oznaczać rezygnację z naszych pasji bądź ich czasowe ograniczanie. Rynek jest na tyle urozmaicony, że osoby chcące aktywnie spędzać czas a przy tym móc opiekować się dzieckiem, mogą zdecydować się na rozwiązanie dla biegaczy. Skąd nazwa, wózek do biegania? Otóż z racji lepszej amortyzacji i odpowiednich kół, mobilność wózka stoi na wysokim poziomie w porównaniu z  spacerówką czy wózkiem głębokim.
Pojemny wózek dla bliźniąt, w momencie gdy na świat przychodzi więcej niż jedno potomstwo jednocześnie, powinniśmy zdecydować się na wybór wózka pozwalającego na transport co najmniej dwóch pociech. Podobnie jak w przypadku wózków wielofunkcyjnych, takie rozwiązanie jest połączeniem spacerówki z wózkiem głębokim. Wybierając taki model mamy do wyboru różne rodzaje ułożenia siedzisk. Zależnie od możliwości transportowych możemy zdecydować się na rozwiązanie z ustawieniem siedzisk jedno za drugim lub obok siebie.

O czym musimy pamiętać?

W zależności od rodzaju wózka, powinniśmy zwrócić uwagę również na jego budowę i zastosowane podzespoły. W związku z tym, możemy wyróżnić takie zmienne jak:
wagę wózka, od niej będzie zależeć nasza mobilność – czy będziemy w stanie wnieść go bez problemu do mieszkania czy auta
rozmiary wózka, te pozwalają nam dowiedzieć się ile przestrzeni będziemy musieli rozdysponować do transportu i przechowywania tego wyposażenia
amortyzacja, to klucz do komfortowego przewożenia dziecka, odpowiednio dobrana nie raz może uratować spokojny sen dziecka, po wjechaniu wózkiem w nierówność, dlatego mamy do wyboru amortyzację: paskową (najczęściej skórzaną, świetnie sprawdzającą się przy cięższych konstrukcjach, niemniej z biegiem czasu może się zużywać i rozciągać) , wahaczową (umieszczoną najczęściej w ramie wózka tuż przy kołach, polegającą na stopniowym regulowaniu kąta nachylenia siedziska, z racji swojej sztywności, nie będzie się jednak dobrze sprawdzać na wyboistym terenie), sprężynową (posiada możliwość regulacji twardości zawieszenia przez co można ją zastosować do każdego rodzaju nawierzchni)
ilość kółek, odpowiada za zwrotność i mobilność, najczęściej mamy do wyboru rozwiązania posiadające 3 lub 4 kółka, w zależności od naszych potrzeb wybierzmy ten, który w największym stopniu sprosta naszym wymaganiom
rodzaj kół i łożyska, w przypadku tego kryterium możemy wybierać kolejno koła pompowane i piankowe, zaś w przypadku łożysk te z możliwością pełnego lub ograniczonego obrotu
Jak można zauważyć na wybór odpowiedniego wózka składa się wiele zmiennych. Dlatego podjęcie decyzji nie jest łatwe. Przed dokonaniem zakupu ,oczywiste wydaje się, określenie głównego naszego głównego wymagania i budżetu jaki możemy przeznaczyć na ten cel. Rynek wydaję się na tyle obszerny i bogaty w wszelkiego rodzaju rozwiązania, że sprosta wymaganiom najbardziej wymagających klientów.
Dziecko Porady Zdrowie

Czym kierować się przy wyborze pediatry?

29 czerwca 2022
Czym kierować się przy wyborze pediatry?

Dziecko od najmłodszych lat powinno mieć zapewnioną odpowiednią opiekę. Niejednokrotnie zdarza się tak, że rodzice nie są w stanie udzielić niezbędnej pomocy . Wówczas musimy zdecydować się na korzystanie z służby zdrowia, która wyciąga w naszą stronę pomocną dłoń. Nim jednak skorzystamy z tej możliwości, możemy dokonać wyboru lekarza, który zajmie się naszym dzieckiem.

Czym kierować się przy wyborze pediatry, który zadba o zdrowie naszej pociechy?

Zróbmy rozeznanie

Jak mawia przysłowie, kto pyta nie błądzi. Warto zatem korzystać z wiedzy i doświadczeń innych. Nie bójmy się zatem zapytać znajomych o to czy mogą nam polecić jakiegoś pediatrę dla dziecka. Albo czym kierować się przy wyborze pediatry. Często za sprawą tzw. polecenia kierujemy się do osób, które zadbają o nasze dzieci przez lata. Nim jednak tego dokonamy, warto przeprowadzić klasyczny wywiad środowiskowy. Prócz zaczerpnięcia opinii wśród rodziny czy znajomych możemy poszukać również informacji w sieci. Tam z pewnością zapoznamy się z komentarzami, które dogłębnie opiszą upatrzoną nam postać. Różnego rodzaju fora internetowe będą w stanie pomóc nam w wykształceniu określonego zdania na temat pediatry a tym samym mogą doprowadzić do finalnego dokonania wyboru.

NFZ a może prywatna służba zdrowia

Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Decyzja ta jest w głównej mierze uzależniona od naszych możliwości finansowych i konkretnej potrzeby. Może ona być również bardziej lub mniej nagląca. Całkiem rozsądne wydaję się rozwiązanie hybrydowe. Czyli takie, w którym będziemy korzystać zarówno z funduszu państwowego i prywatnego. To umożliwi dostarczanie dziecku pomocy, zawsze kiedy będzie tego potrzebować. Istotne jest by zależnie od sytuacji, potrafić dokonać wyboru i nie zwlekać z decyzją. To może wpłynąć niekiedy negatywnie na nasze dziecko. Takie rozwiązanie, pozwoli również uniknąć sytuacji w której będziemy zależni tylko i wyłącznie od jednego lekarza, ponieważ może zdarzyć się tak, że nasz główny pediatra będzie chwilowo niedostępny, zaś nasze dziecko będzie akurat potrzebowało pilnie konsultacji. Wówczas mamy do wyboru możliwość skorzystania z więcej niż jednego rozwiązania.

Czym kierować się przy wyborze pediatry – na co powinniśmy zwrócić zatem szczególną uwagę?

-Gdzie znajduje się przychodnia? Jest to niezwykle ważna kwestia, ponieważ warto wybierać takie ośrodki, które znajdują się możliwie najbliżej naszego miejsca zamieszkania. Możemy dzięki temu uniknąć niechcianych sytuacji utrudniających dostęp do lekarza a co za tym idzie zaoszczędzić czas, który w nagłych zdarzeniach jest bardzo ważny. Co więcej, warto zwrócić również uwagę na kadrę jaka znajduje się w takiej przychodni. Jest to o tyle istotne, ponieważ możemy zapewnić kompleksową opiekę naszemu dziecku w jednym miejscu. Dzięki temu oszczędzimy sobie zachodu związanego z poszukiwaniem innych lekarzy specjalistów, którzy przyjmą nasze dziecko.
-Doświadczenie, podejście i charakter. Są to jedne z wielu cech, które wyróżniają każdego lekarza. Od nich będzie zależało w głównej mierze to w jaki sposób zostanie obsłużone nasze dziecko. Co najważniejsze będzie to odpowiadało za poziom usług świadczonych naszej pociesze. To bowiem jest najważniejszy czynnik na jakim nam zależy.
-Umiejętność słuchania i rozmowy. To będzie w głównej mierze warunkować atmosferę jaka będzie panować podczas każdej wizyty. Zależy nam przecież na tym, by dziecko nie czuło się źle i niekomfortowo w takim miejscu. Każdorazowe odwiedziny pediatry nie powinny być zatem czynnikiem stresującym, ponieważ to może dodatkowo wpływać na zdrowie psychiczne pociechy. Każdy lekarz powinien być również dobrym słuchaczem, dzięki tej umiejętności będzie potrafił przeprowadzić wywiad w taki sposób by dowiedzieć się najważniejszych informacji potrzebnych do postawienia diagnozy. Co więcej istotne jest tutaj by osoba ta nie lekceważyła zdania rodzica. Co przez to rozumieć? Prócz zbadania samego dziecka, pediatra powinien również uszanować opinię rodzica na tematy dotyczące ogólnie pojętego zdrowia. Dobry pediatra zawsze uszanuje zdanie rodzica i pozwoli na wyrażenie swojego stanowiska Sęk w tym, by przy ewentualnych błędnych spostrzeżeniach, potrafił nakierować na odpowiedni tok rozumowania niektórych rzeczy.
-Dostępność/dyspozycyjność. Prócz kontaktu w godzinach roboczych, nieocenione wręcz wydaję się nawiązanie kontaktu poza tą regułą. Dlaczego? Jeśli to możliwe, korzystajmy z takich okazji, po to by uniknąć nagłych i nieprzewidzianych wypadków. Co więcej może to oszczędzić nam niepotrzebnego stresu związanego z różnymi dolegliwościami, które w rezultacie mogą okazać się niezagrażającymi zdrowiu dziecka incydentami.
Wybór odpowiedniego lekarza prowadzącego dla naszego dziecka to nie lada wyzwanie. Dlatego nim podejmiemy ostateczną decyzję rozpatrzmy to pod wieloma względami, biorąc pod uwagę czynniki, które zostały wyżej opisane. Bardzo istotne jest również wysłuchanie opinii dziecka, ponieważ to ono będzie pacjentem, zaś jego komfort fizyczny jak i psychiczny może dodatkowo przyspieszyć proces ewentualnego leczenia jakichkolwiek schorzeń.
Dziecko Rozwój

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

28 czerwca 2022

Moje dzieci kochają oglądać bajki. To nic dziwnego, bo nie znam takich które tego nie uwielbiają. Bajki wciągają, sprawiają że dzieci siedzą jak zahipnotyzowane przez cały czas. 

Stworzyliśmy sobie taki rytuał wieczorny, nazwaliśmy go „wieczór filmowy”. Raz w tygodniu kupujemy popcorn, szykujemy inne przekąski i wspólnie wybieramy bajki pełnometrażowe. Wykąpani, w pidżamkach siadamy razem na kanapie w salonie i przytulając się oglądamy bajkę. Każdy z nas czeka z utęsknieniem na ten jeden wieczór w tygodniu, jest w nim coś wyjątkowego. Najczęściej wybieramy coś z tej listy 108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka.

Mamy swoje ulubione tytuły, ale też takie które czekają w kolejce. Nie byliśmy w stanie jeszcze wszystkich zobaczyć, ale nadrabiamy to z prędkością światła. Poniżej przedstawiam Wam większość tych, które już zobaczyliśmy i polecamy z całego serca. Ale są też takie, o których nie wiemy wiele – znamy tylko opinię z Internetu.

bajki pełnometrażowe

Strażnicy marzeń  |  Mustang z Dzikiej Doliny  |  Dzwoneczek i tajemnica piratów  |  Alvin i Wiewiórki

Bajki pełnometrażowe

Mrówka Z  |  Piorun  |  Happy Feet. Tupot małych stóp  |  Mój brat niedźwiedź

Bajki pełnometrażowe

Ralph Demolka  |  Księżniczka i żaba  |  Dawno temu w trawie  |  Dzwonnik z Notre Dame

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Hotel Transylwania  |  Królewna Śnieżka i siedmiu krasnoludków  |  Kopciuszek  |  Tarzan

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Przygody Kubusia Puchatka  |  Iniemamocni  |  Wielka szóstka  |  Samoloty

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Jak wytresować smoka  |  Rio  |  Pingwiny z Madagaskaru  |  Bambi

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Merida Waleczna  |  Ratatuj  |  Piotruś Pan  |  Potwory i spółka

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Odlot  |  Śpiąca królewna  |  101 Dalmatyńczyków  |  Auta

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Zaplątani  |  Mała syrenka  |  Minionki  |  Epoka lodowcowa

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Pocahontas  |  Madagaskar  |  Kraina lodu  |  Gdzie jest Nemo?

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Toy Story  |  Piękna i Bestia  |  Shrek  |  Król Lew

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Jak wytresować smoka 2  |  Zwierzogród  |  Fantastyczny Pan Lis  |  Krudowie

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Kung Fu Panda  |  Dom  |  Dobry dinozaur  |  Aplha and Omega

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Artur i Minimki. Dwa Światy 3  |  Artur i zemsta Maltazara 2  |  Auta 2  |  Czerwony Kapturek – Prawdziwa historia

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Delfin Plum  |  Goryl Śnieżek w Barcelonie  |  Horton słyszy Ktosia  |  Hop

Megamocny  |  Po rozum do mrówek  |  Potwory kontra Obcy  |  Rango

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Smerfy  |  Sezon na misia  |  Wyspa dinozaura  |  Żółwik Sammy

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Żółwik Sammy 2  |  Sekrety morza  |  W głowie się nie mieści  |  Mały Książę

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Mulan  |  Pradawny ląd  |  WALL.E  |  Zambezia

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Ups! Arka odpłynęła  |  Tedi i poszukiwacze zaginionego miasta  |  Film o pszczołach  |  Turbo

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Gdzie jest Dory  |  Dzieciak rządzi  |  Vaiana: Skarb oceanu  |  Atlantyda – zaginiony ląd

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Rodzinka Robinsonów  |  Lilo i Stich  |  Kurczak Mały  |  Szeregowiec Dolot

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Willy Fog – Wyprawa do wnętrza Ziemi  |  Wpuszczony w kanał  |  Rybki z ferajny  |  Dżungla

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Ekspres polarny  |  Kumba  |  Angry Birds  |  Skok przez płot

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Misiek w Nowym Jorku  |  Sekretne życie zwierzaków domowych  |  Sing  |  Gnomeo i Julia

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Bociany  |  Roboty  |  Na fali  |  Disco robaczki

Sposób na rekina  |  Fru!  |  Trolle  |  Coco

108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Asterix i Obelix  |  Wszystkie psy idą do nieba  |  Zakochany kundel  |  Herkules

Jak ukraść księżyc  |  Lego Przygoda  |  Aladyn  |  Kosmiczny mecz

Księga dżungli  |  Rudolf Czerwononos  |  Spongebob  |  Chip i Dale – 108 najlepszych bajek pełnometrażowych dla dziecka

Kuchnia

Dutch baby – czyli naleśnik na słodko!

27 czerwca 2022
Dutch Baby

Słodkości to prawdopodobnie ta kategoria jedzenia, obok której mało kto przejdzie obojętnie. Znajdzie swoich zwolenników w zasadzie wszędzie. No ale co tu się dziwić, skoro znaleźć tam można mnóstwo pyszności. Do nich bez wątpienia, należy dzisiejszych bohater, czyli Duński naleśnik na słodko – Dutch Baby.

Co będziemy w tym celu potrzebować, aby przygotować Dutch Baby? Oto lista składników:

– 130 ml mleka
– 20 gramów cukru wanilinowego
– 25 gramów masła
– 3 jajka
– 120 gramów mąki pszennej
– dowolny owoc (polecamy truskawki, rabarbar, śliwki, jabłka)
– szczypta soli, cukier puder, cynamon

Przygotowanie:

  • Nim przystąpimy do właściwego działania, to warto chwilę przed  gotowaniem wyciągnąć z lodówki masło i jajka. Dlaczego? Dlatego, aby miały temperaturę pokojową, ponieważ ułatwi to nasze dalsze działanie. Jeśli jednak zależy nam na czasie, to jajka można włożyć na do letniej wody, a porcję masła przykryć szklanką lub miską i chwilę odczekać.
  • W międzyczasie włączamy piekarnik i nagrzewamy go do 220 stopni. Następnie na patelni klarujemy nasze masło. Potem myjemy dowolnie wybrany owoc, obieramy go i kroimy w plasterki lub kostkę (a jeśli to potrzebne, to usuwamy również pestki).
  • Do miski wbijamy jajka, dodajemy mleko, mąkę, cukier i sól. Całość dokładnie mieszamy i przygotowujemy patelnie. Oryginalna forma podania wymaga takiej, którą możecie włożyć do piekarnika, jeśli nie macie takiej, to bez obaw, możecie uzyskaną masę przelać w dowolną okrągłą formę (polecamy ją nagrzać chwilę w piekarniku przed wlaniem masy) i dopiero potem włożyć ją do piekarnika. Nim jednak to zrobimy, wlewamy połowę sklarowanego masła a dopiero później przelewamy masę i układamy owoce.
  • Całość pieczemy przez około 20 minut w 220 stopniach. Po wyciągnięciu polewamy resztą masła i dekorujemy cukrem pudrem i cynamonem.

SMACZNEGO!

Dziecko Porady Rozwój

Czy słoiczki w diecie niemowlaka to zło

24 czerwca 2022
Czy słoiczki w diecie niemowlaka to zło

O zdrowie i dobre samopoczucie należy dbać niezależnie od wieku. Warto jednak zwrócić szczególną uwagę na sposób żywienia tych najmłodszych. To oni potrzebują tego, co najlepsze. Okres rozwoju od pierwszych chwil życia wymaga dostarczaniu organizmowi niezbędnych wartości odżywczych, a co za tym idzie produktów nie wysoce przetworzonych czy z dużą ilością konserwantów. Czy słoiczki w diecie niemowlaka to zło?

Maluszek dopiero co uczy się smaków, dlatego musimy działać ostrożnie i z wyczuciem. Jeśli zatem zastanawiacie się czy słoiczki w diecie niemowlaka to zło, to odpowiedź znajdziecie właśnie tutaj!

Czym w ogóle są popularne „słoiczki”?

Na rynku, aż roi się od firm oferujących różnego rodzaju posiłki dla dzieci w każdym wieku. Możemy znaleźć tam propozycje dań wykwintnych i zawierające w sobie wyselekcjonowane produkty. Mimo tego, ważne jest by czytać etykiety i upewniać się co podamy naszemu dziecku, które dopiero co poznaje świat kulinariów. Taka forma posiłku jest niczym innym jak przygotowanym w odpowiedni sposób posiłkiem nie zawierającym w sobie konserwantów. Jest to ważny element, ponieważ zakazuje tego prawo. W związku z tym, można sobie zadać pytanie w jaki sposób, takie posiłki mogą tak długo być zdatne do spożycia. Dzieje się tak za pośrednictwem obróbki cieplnej, która przygotowuje zawartość do konsumpcji w wyznaczonym czasie. Można to porównać do procesu własnoręcznego przygotowywania jedzenia i umieszczania go w słoiczkach. Takie dania również nie psują się przez dłużysz czas. A pasteryzacja jakiej są poddawane, ogranicza możliwości rozwoju bakterii odpowiedzialnych za psucie się żywności.

Co zatem robić?

Jeśli już staniemy przed wyborem, podawać takie dania naszemu dziecku, czy nie to warto wziąć pod uwagę kilka kwestii z tym związanych. Przede wszystkim należy zwrócić uwagę na nasze możliwości i zdolności kulinarne a także czas jakim dysponujemy w ciągu dnia. Jeśli już posiadamy odpowiednią ilość czasu i sposobności do gotowania, nie musimy  kategoryczne powiedzieć nie, dla takiej formy posiłku. Obecnie wielu rodziców decyduje się na takie rozwiązanie, uznając je za bardzo wygodne i szybkie w przygotowaniu. W prawdzie tak jest, jednakże musimy pamiętać, że warto traktować takie jedzenie jako dodatek, uzupełnienie czy pewną część diety maluszka. O ile mogą to być zbilansowane dania to nie powinniśmy opierać się tylko na nich. Dlaczego? Pod chwytliwymi hasłami: „zbilansowany”, „pełnowartościowy” czy w końcu „bez konserwantów” znajduje się produkt, który nie jest całkowicie wystarczający czy wolny od czegoś co może zaszkodzić naszemu maleństwu. Zwrócenie uwagi na zawartość może nie raz oszczędzić nam problemów. I nie chodzi tutaj o żadne niebezpieczne składniki a raczej o zwykłe produkty, które mogą wywołać np. reakcję alergiczną. Jeśli już przyjrzymy się bliżej składnikom, możemy nie raz się zdziwić, w ten pozytywny sposób, ponieważ nie znajdziemy tam żadnych ulepszaczy smaku, barwników czy nawet czasami cukru i soli . Zaś prócz odpowiedniego ładunku energetycznego dostarczymy dziecku określonych mikro mikro składników w postaci witamin i minerałów. Musimy pamiętać, że marketing to nic innego jak sztuka uwodzenia i zachęcania klienta do nabywania określonych produktów. Pod obiecującymi sloganami często kryje się coś całkowicie odmiennego od tego co mogliśmy zobaczyć w reklamie. Jeśli zatem stoimy przed wyborem, czy podawać takie formy posiłków naszemu dziecku , to odpowiedź jest prosta. Nie ma w tym nic złego. Do momentu kiedy dziecko nie jest w pełni uzależnione od takiej formy jedzenia lub zaczyna mu ono szkodzić, to wszystko jest w porządku. Pamiętajmy, że to dawka czyni trucizną. Dlatego liczy się odpowiedzialne i rozważne podejście.

Zatem jakie są wady i zalety takich posiłków?

Jeśli mowa o korzyściach jakie płyną z podawania popularnych słoiczków naszej pociesze to bez wątpienia będzie to szybkość i łatwość  podania finalnego produktu. Można to zrobić w każdej chwili. Nie jest to skomplikowane a do samego procesu nie potrzeba wiele. Wystarczy np. łyżeczka, śliniaczek i chętne do zjedzenia dziecko. Słoiczki spełniają wszelkiego rodzaju normy żywieniowe. Nie zawierają polepszaczy smaków, konserwantów czy żadnych elementów, które źle wpłyną na dopiero co rozwijające się dziecko (rzecz jasna z wyłączeniem elementów, które mogą uczulić dziecko). Długi czas spożycia również można uznać jako zaletę, ponieważ zgromadzone zapasy tak szybko się nie popsują.
Patrząc na wady, skupimy się bardziej na aspektach ściśle praktyczno-marketingowych. Należy pamiętać, że każde dziecko rozwija się w innym tempie. Tym samym nie zawsze w podobnym wieku jest gotowe na to samo co jego rówieśnicy. Dlatego czytając niekiedy etykietę, możemy zostać wprowadzeni w błąd, np. widząc informacje mówiącą, że dziecko może spożywać taki posiłek „od 3 miesiąca” nie zawsze musi być prawdą. Takie rzeczy warto konsultować z lekarzem po to by wyeliminować ryzyko wszelkiego rodzaju dolegliwości. Produkty takie, nie zawsze są całkowicie wolne od cukru czy soli, w prawdzie prawo reguluje te kwestię, niemniej należy zwracać uwagę na etykiety. W kwestii samych walorów smakowych, raczej większość z nas miała przyjemność próbować takie dania. Wniosek jest prosty. Większość z posiłków smakuje w zbliżony sposób, zatem nie warto przepłacać za wymyślne kompozycje smakowe.
 
Dyskusja nad tą kwestią, czyli czy słoiczki w diecie niemowlaka to zło, trwa od lat. W związku z tym ostateczna decyzja uzależniona jest od nas i tego jakie mamy na ten temat zdanie. Gotowe słoiczki nie są niczym złym. Posiadają w sobie niekiedy, więcej wartości odżywczych niż posiłki, które akurat przygotowaliśmy w domu. Nie ma zatem jednoznacznych dowodów, jakby taka forma diety szkodziła dziecku w znaczący sposób. Oczywiście jeżeli bierzemy pod uwagę fakt, że będzie to uzupełnienie aniżeli właściwa i jedyna forma diety.
Dziecko Rozwój

Rozwój dziecka a zwierzęta. Czy jest jakaś korelacja?

23 czerwca 2022
Rozwój dziecka a zwierzęta

Człowiek powinien żyć w zgodzie z naturą. Ta jest przecież źródłem życia i czynnikiem, który utrzymuje nas przy nim. Nieprzerwanie, od czasu pojawienia się nas na ziemi, chcemy czynić ją sobie poddaną. Podobnie ma się sprawa z światem zwierząt. W nich często upatrujemy sobie bowiem kompanów do życia. Czy istnieje jakaś korelacja na linii – rozwój dziecka a zwierzęta?

Nie raz zdarza się tak, że staną się one naszymi najlepszymi przyjaciółmi na lata. Przychodzą jednak takie momenty kiedy musimy podjąć stosowną decyzje, wybierając między jednym a drugim czynnikiem. Jak zatem podjeść do kwestii wychowywania dziecka i posiadania jednocześnie zwierzęcia w gospodarstwie domowym? Przeczytaj najważniejsze informacje na temat rozwój dziecka a zwierzęta.

Wszystko zależy od warunków jakie u nas panują

Niezależnie od wieku dziecka, posiadanie zwierzęcia, w domu nie jest niczym złym. Oczywiście jeśli nasza pociecha nie jest na nie uczulona. Wówczas musimy zmierzyć się z bardzo trudną decyzją dotyczącą dalszych losów takiego pupila. Nie jest to jednak temat na dzisiaj. Tak więc, jeśli już przychodzi nam zadecydować czy zdołamy opanować sytuację, w której w domu prócz ludzi będzie znajdować się nowy członek w postaci psa, kota czy nawet żółwia to musimy wziąć pod uwagę kilka kluczowych czynników. Bez wątpienia będzie to przestrzeń, którą dysponujemy. Nie chcemy chyba, aby dochodziło do sytuacji, w której będziemy czuć się przytłoczeni czy ściśnięci w 4 ścianach w tak licznym towarzystwie. Oczywiście, pewnie nieraz spotkaliście się z sytuacją, w której nie zważając na panujące warunki, właściciel decydował się na takie rzeczy. Jest to o tyle skomplikowane, że po czasie możemy zacząć się czuć po prostu niekomfortowo w przestrzeni, w której żyjemy. No dobrze, jeśli już stwierdzamy, że warunki domowego zacisza pozwalają nam na posiadanie czworonożnego przyjaciela, musimy na początku określić pewne zasady jakie z tą chwilą będą obowiązywały w domu czy mieszkaniu. Jest to o tyle istotne, ponieważ będzie to warunkowało wszelkie poczynania, które będą miały miejsce w przyszłości. Ponadto musimy być świadomi, że jest to decyzja odpowiedzialna i przede wszystkim wiążąca. Istotne jest zatem wzięcie pod uwagę tego jak wygląda nasza sytuacja finansowa. Podobnie jak my musi być karmione i traktowane w odpowiedni sposób (mowa tutaj np. o weterynarzu). Trzeba być po prostu świadomym, że wszystko kosztuje.

Decyzja zapadła, co teraz?

Zawsze gdy w domu pojawia się na stałe nowa istota, wywołuje to niemałe poruszenie. W końcu będzie to część rodziny, która jest z sobą na dobre i złe. Przypuśćmy, że od teraz będzie z nami piesek. Aklimatyzacja go do nowego otoczenia to jednocześnie szansa na nauczenie dziecka wielu zachowań. Z chwilą przybycia go do domu, może ono stać się potencjalnym opiekunem, który wykształci w sobie dzięki niemu uczucie empatii i poczucie odpowiedzialności za to co będzie się z nim w przyszłości dziać. Jest to zatem świetna okazja do stworzenia wielu nawyków a co za tym idzie nowych zachowań, które mogą się przydać w przyszłym, już dorosłym życiu. Korelacja jaka będzie mieć miejsce, bez wątpienia przyniesie wiele zalet, niemniej w nieodpowiednich warunkach nie będzie ona wolna od wad.

Rozwój dziecka a zwierzęta – jakie są zalety ?

Od najmłodszych lat, musimy uczyć dziecko szacunku do wszystkich istot żywych. Jest to kluczem do tego, by posiadało ono w sobie świadomość, że zwierzęta to nie zabawki i odczuwają wiele rzeczy w podobny sposób jak człowiek. Rodzic w tym przypadku musi przybrać rolę przewodnika, który zastosuje swego rodzaju „know how” w obsłudze nowego pupila. Jeśli zatem spojrzymy na zalety jakie towarzyszą takiej decyzji, to będzie to z pewnością, możliwość wykształcenia takich cech jak: wrażliwość, miłość, wspomniana już odpowiedzialność czy wyrozumiałość. Prócz tego, dzięki obecności zwierzaka w domu, każdy z nas będzie mógł zredukować przy nim wszechobecny stres. Przez zwykły spacer czy zabawy zostanie szybko puszczony w niepamięć. Zatem decydując się na przyjęcie nowego członka rodziny, musimy tą decyzję bardzo dobrze przemyśleć, biorą pod uwagę wiele czynników. Przede wszystkim, nie będziemy mogli od tak z niego zrezygnować. To nie jest rzecz, która po znudzeniu może zostać pozostawiona bez opieki. Dziecko może u boku pupila nauczyć się wielu elementów ułatwiających jego przyszłe funkcjonowanie w społeczeństwie. Takie zwierzę, może z czasem stać się jego najlepszym przyjacielem i elementem wywołującym niezliczone ilości szczęścia. Zatem jeśli mamy sposobność, możliwości i przede wszystkim nic nam nie stoi na przeszkodzie, to dlaczego nie warto by spróbować?
Dziecko Rozwój

Książki dla niemowlaka. Jakie wybrać?

22 czerwca 2022
Książki dla niemowlaka

Poznawanie świata przez najmłodszych to często bardzo emocjonujący proces. Maluszki chcą zwykle same spróbować wielu rzeczy. Aby to miało miejsce, warto stworzyć takie warunki, w których będziemy mieć pewność, że nic złego mu się nie stanie. Można to robić na wiele sposobów, np. wybierając odpowiednie książki dla niemowlaka.

Podobnie ma się kwestia edukacji naszych pociech. Chcemy robić to jak najlepiej możemy, po to by maluszek poznawał świat nie tylko w sferze fizycznej, ale również tej umysłowej. W związku z tym, jeśli już chcemy rozwijać zmysły naszego maleństwa, to warto się zastanowić jakie książki wybrać .

Ważne jest podejście

By rozpocząć przygodę z wprowadzaniem maluszka w świat niezliczonych i wciągających opowieści należy sobie zdać pytanie, co spowoduje ten proces? Wniosek jaki się od razu nasuwa, to oczywiście dostarczanie bodźców zarówno wzrokowych ale i  słuchowych. Dziecko po pobycie w łonie matki dopiero co oswaja się z otaczającym go środowiskiem. Pomoc w aklimatyzacji dodatkowo ją przyspieszy a tym samym wpłynie na sposób odbierania świata. Należy pamiętać, że dziecko przez pierwsze tygodnie życia nie jest w stanie widzieć więcej niż dwóch kolorów, mowa tutaj o czerni i bieli. Dlatego jeśli decydujemy się na czytanie takiemu maleństwu, to warto o tej regule decydując się na zakup określonych książek czy bajek. Jeśli zatem jesteśmy gotowi by rozpocząć przygodę z zaznajomieniem niemowlaka z poruszającymi historiami, musimy wiedzieć, że nie należy pokazywać mu obrazków z zbyt bliskiej odległości, ponadto należy pamiętać by odpowiednio dobierać ton głosu, który nie powinien być nad wyraz głośny i wprowadzający w niepokój pociechę. Chodzi o to by dziecko zainteresować i pozwolić mu wejść w interakcje z rodzicem.

Książki dla niemowlaka – jakie są tego korzyści?

Jest wiele zalet płynących z czytania książek naszym dzieciom. Jeśli już zaczynamy od najmłodszych lat, przyczyniamy się bezpośrednio do procesu kształtowania sposobu postrzegania świata przez maluszka. Dzięki naszym staraniom, może ono zacząć szybciej mówić a co za tym idzie, robić to sprawniej w porównaniu z rówieśnikami, którzy nie uświadczą tego procesu. Co więcej jest to również świetna okazja do zacieśniania i przede wszystkim tworzenia bliższej więzi i relacji z dzieckiem. Rodzic praktykujący takie metody bez wątpienia przyczyni się do sprawniejszego poznawania świata przez maleństwo. Jedno jest zatem pewne, to od rodziców zależy jak szybko dziecko przyswoi sobie zasady obowiązujące w świecie. Czytanie książek to wielki krok w kierunku zdobywania wiedzy, która z pewnością pomoże aniżeli zaszkodzi naszej pociesze. Co więcej Może to w przyszłości wykształcić w pociesze naturalną skłonność do sięgania po książki samodzielnie.

Jak wybierać książki dla niemowlaka i gdzie je kupić?

Kwestia wyboru tej odpowiedniej jest ściśle uzależniona od wieku naszej pociechy. Jeśli jest to kilkutygodniowe maleństwo wówczas, należy pamiętać o tym co zostało wyżej opisane, otóż dziecko widzi wtedy ograniczoną liczbę barw a co za tym idzie należy dobierać książki, tak by ułatwić dziecku zapoznawanie się z nimi. Istotne jest by była ona wykonana z dobrych materiałów, odpornych w miarę możliwości na wszelkiego rodzaju ciecze czy pokarm. Maluszek zapewne chętnie dotknie obrazków i pozna je na własny sposób. Racjonalnym zabiegiem jest również wybór takich tytułów, które przedstawiają świat w niekarykaturalny sposób, pomoże to kreować wizję świata w rzeczywistym jego wymiarze. Jeśli zastanawia nas dostępność ich na rynku, to akurat z tym nie ma problemu. Znajdziemy je w każdej dobrej księgarni czy sklepie z książkami. Warto również przejrzeć różnego rodzaju oferty internetowe, które oferują najróżniejsze rozwiązania w przyzwoitych cenach. Wśród najpopularniejszych rodzajów znajdziemy takie książki jak:
–  kontrastowe, zawierają w sobie zestawienie kilku kształtów i kolorów, najczęściej są wykonane z trwałego materiału
– dźwiękonaśladowcze, idealnie nadają się do zachęcenia maluszka do mówienia, dzięki nim pociecha pozna jakie dźwięki będą go otaczać w środowisku
– wszelkiego rodzaju książki okolicznościowe, czyli do zabawy, kąpieli czy snu, które zachęcają do wszelkiego rodzaju aktywności
 
Jak można zauważyć, czytanie przynosi wiele korzyści. Niezależnie od wieku może ono kształtować lub stymulować rozwój mózgu. Dzięki naszemu zaangażowaniu nasz maluszek będzie mógł tworzyć własną wizję świata opartą o stosowną wiedzę pozyskaną w drodze dostarczania bodźców słuchowych i wzrokowych.

Nasz Instagram