Śledź nas na:
Browsing Tag

mama

Porady Zdrowie

Praktyczne sposoby na zrelaksowanie się i zachowanie harmonii

12 września 2023
relaks

Życie rodzicielskie jest niezwykle pięknym i satysfakcjonującym doświadczeniem, ale równocześnie może być wyjątkowo wymagające. Codzienne obowiązki, prace domowe i opieka nad dzieckiem to wyzwanie, które wymaga nieustającej uwagi i zaangażowania. Niezależnie od tego, czy jesteś rodzicem po raz pierwszy, czy masz już doświadczenie w wychowaniu dzieci, czasem potrzebujesz momentu relaksu i oddechu. W dzisiejszym poście blogowym omówimy praktyczne sposoby na odpoczynek w domu z dzieckiem, abyście mogli cieszyć się harmonią rodzinną i równocześnie zadbać o własny dobrostan.

1. Tworzenie Rutyn

Jednym z kluczowych elementów utrzymania harmonii w domu z dzieckiem jest ustalenie klarownych rutyn. Regularność i przewidywalność są niezwykle ważne dla dzieci. Tworzenie harmonogramu, który obejmuje określone godziny snu, posiłków, zabawy i nauki, pomoże dziecku poczuć się bezpieczniej i spokojniej. Dzięki temu będziesz mieć też pewien czas na siebie, kiedy dziecko jest zajęte własnymi aktywnościami.

2. Wspólna Aktywność Fizyczna

Zorganizowanie wspólnej aktywności fizycznej może być świetnym sposobem na spędzenie czasu z dzieckiem i jednocześnie na zadbanie o swoje zdrowie. Wspólne spacery, jazda na rowerze, zabawy na świeżym powietrzu lub ćwiczenia w domu to doskonałe sposoby na relaks i utrzymanie kondycji fizycznej. Ćwiczenia razem z dzieckiem mogą być nie tylko korzystne dla ciała, ale także budować silne więzi rodzinne.

3. Organizacja Kącika Dla Dziecka

Warto stworzyć specjalny kącik dla dziecka, w którym znajdą się zabawki, książki i kreatywne materiały. Taki przestrzeń pozwoli dziecku na samodzielne zabawy, dając tobie chwilę na relaks. Upewnij się, że kącik jest bezpieczny i odpowiednio wyposażony, aby dziecko mogło bezpiecznie spędzać tam czas.

4. Wprowadzenie Technologii z Umiejętnością

Technologia może być przydatna narzędziem w codziennym życiu rodzinnym, ale ważne jest, aby stosować ją z umiarem. Wybieraj starannie treści odpowiednie dla wieku dziecka i określ czas, jaki dziecko może spędzać przy tabletach lub telewizorze. Edukacyjne gry i programy mogą być zarówno zabawne, jak i edukacyjne.

5. Wspieranie Siebie Nawzajem

Odpoczynek z dzieckiem może być bardziej realny, gdy jesteś częścią zgranej drużyny rodzicielskiej. Dzielcie się obowiązkami z partnerem lub wsparciem z innymi rodzicami. Wspieranie się nawzajem w opiece nad dzieckiem i czasie dla siebie to klucz do utrzymania równowagi i zdrowej harmonii w domu.

Podsumowując, życie rodzicielskie jest wyzwaniem, ale również cudowną przygodą. Odpoczynek w domu z dzieckiem jest możliwy dzięki odpowiedniej organizacji, dbałości o harmonię rodzinną i zdrowy styl życia. Tworzenie klarownych rutyn, wspólna aktywność fizyczna, organizacja kącika dla dziecka, umiarkowane korzystanie z technologii i wsparcie rodziny to kluczowe elementy, które pomogą w utrzymaniu równowagi i cieszeniu się czasem spędzonym razem z dzieckiem.

Pamiętaj, że każda rodzina jest wyjątkowa, więc dostosuj te wskazówki do swoich indywidualnych potrzeb i preferencji. Odpoczynek z dzieckiem może być satysfakcjonujący i relaksujący, jeśli podejdziesz do niego z cierpliwością i miłością. Warto inwestować czas w tworzenie pięknych wspomnień rodzinnych, które będą cennym skarbem przez całe życie.

Blog Rozwój

Social media manager – czy to zawód dla Ciebie?

11 maja 2023
social media manager

Social media to obecnie nieodłączny element naszego życia. Zdecydowana większość ludzi korzysta z różnego rodzaju platform społecznościowych, aby pozostać na bieżąco z wydarzeniami, dzielić się swoimi myślami i doświadczeniami oraz poznać nowych ludzi. Jednak dla przedsiębiorstw social media to nie tylko narzędzie do komunikacji z klientami, ale również sposób na zwiększenie zasięgu, poprawę wizerunku i przyciągnięcie nowych klientów. Właśnie dlatego coraz więcej firm decyduje się na zatrudnienie specjalisty do zarządzania swoimi kontami w mediach społecznościowych, czyli social media managera.

Czym zajmuje się social media manager?

Social media manager to osoba odpowiedzialna za zarządzanie kontami firmy w mediach społecznościowych. Jego zadaniem jest planowanie, tworzenie i publikowanie treści na różnych platformach, takich jak Facebook, Instagram, Twitter czy LinkedIn. Ponadto social media manager odpowiada za monitorowanie reakcji użytkowników na publikowane treści, odpowiadanie na pytania i komentarze oraz tworzenie strategii social media, której celem jest zwiększenie zasięgu i zaangażowania klientów.

Jakie umiejętności powinien posiadać social media manager?

Aby być skutecznym w pracy, social media manager powinien posiadać wiele umiejętności. Przede wszystkim musi mieć dobrej jakości wiedzę na temat różnych platform społecznościowych, ich zasad i mechanizmów działania. Ponadto powinien być kreatywny, umieć tworzyć ciekawe i angażujące treści oraz znać narzędzia do tworzenia grafiki i wideo.

Social media manager powinien również umieć analizować dane i interpretować je w celu ulepszania swoich działań oraz tworzenia bardziej efektywnych strategii. Ponadto powinien być zorganizowany, umieć pracować pod presją czasu i mieć umiejętności komunikacyjne, aby umiejętnie odpowiadać na pytania i komentarze klientów.

Zarobki social media managera

Jeśli chodzi o zarobki social media managera, to są one uzależnione od wielu czynników, takich jak poziom doświadczenia, rodzaj firmy, dla której pracuje, a także region, w którym znajduje się ta firma. Średnia pensja social media managera w Polsce wynosi około 5000-7000 złotych brutto miesięcznie, ale może być znacznie wyższa w przypadku bardziej doświadczonych specjalistów oraz w dużych miastach.

Wynagrodzenie social media managera może składać się z różnych składników, takich jak pensja podstawowa, premie, dodatki za efektywność czy benefity pozapłacowe, takie jak prywatna opieka medyczna, karta sportowa czy ubezpieczenie na życie. Również forma zatrudnienia, czyli praca na etacie, umowa o dzieło czy umowa zlecenie, może wpłynąć na wysokość zarobków.

Warto również zauważyć, że zarobki social media managerów mogą znacznie różnić się w zależności od branży, w której działa firma. Na przykład w branży modowej lub kosmetycznej, gdzie social media odgrywają dużą rolę w budowaniu wizerunku marki, pensje social media managerów mogą być znacznie wyższe niż w innych branżach.

Podsumowując, social media manager to kluczowa postać w dzisiejszej erze marketingu w internecie. Dzięki jego pracy firmy mogą skutecznie pozyskiwać klientów, zwiększać swoją widoczność i budować pozytywny wizerunek. Jednak aby być dobrym w tej pracy, social media manager musi posiadać wiele umiejętności, a jego praca wymaga nie tylko kreatywności, ale także analitycznego myślenia i umiejętności pracy w zespole.

Blog Dziecko Porady Rozwój

Pomoc dziecku w nauce – sprawdź jak to zrobić!

10 maja 2023
nauka

W dzisiejszych czasach edukacja jest niezwykle ważna, a każdy rodzic chce, aby jego dziecko rozwijało się i osiągało sukcesy w nauce. Jednakże, nie zawsze jest łatwo pomóc dziecku w nauce. Wiele rodziców zadaje sobie pytanie: jak pomóc dziecku w nauce? W tym artykule przedstawię kilka sposobów, które mogą pomóc dziecku w nauce.

Stwórz odpowiednie warunki do nauki

Pierwszą rzeczą, którą powinniśmy zrobić, to stworzyć odpowiednie warunki do nauki. Dziecko potrzebuje spokojnego miejsca, w którym będzie mogło skupić się na nauce. Ważne jest także, aby dziecko miało odpowiednie narzędzia do nauki, takie jak przybory szkolne, książki, laptop czy komputer. Dzięki temu dziecko będzie mogło skutecznie uczyć się i osiągać lepsze wyniki.

Motywuj dziecko do nauki

Motywacja jest kluczem do sukcesu w nauce. Dlatego ważne jest, aby motywować dziecko do nauki. Można to zrobić, np. poprzez nagradzanie dziecka za dobre wyniki w nauce, wyświetlanie filmów edukacyjnych czy zabawne testy online. Dzięki temu dziecko będzie bardziej zaangażowane w naukę i będzie chciało osiągać lepsze wyniki.

Pomóż dziecku zorganizować czas

Kolejnym ważnym aspektem jest organizacja czasu. Dziecko powinno mieć określone godziny nauki, a także czas na odpoczynek i zabawę. Ważne jest, aby dziecko miało regularny rytm dnia, który pozwoli mu skutecznie uczyć się i odpocząć. Pomocne mogą okazać się tutaj kalendarze, dzienniki czy aplikacje mobilne, które pomogą dziecku zorganizować czas.

Angażuj się w naukę dziecka

Jednym z najlepszych sposobów, aby pomóc dziecku w nauce, jest angażowanie się w jego naukę. Można to zrobić, np. poprzez pomaganie dziecku w odrabianiu lekcji, czytanie z nim książek czy wspólne rozwiązywanie zadań. Dzięki temu dziecko będzie czuło się bardziej wsparci i zmotywowane do nauki.

Zwróć uwagę na indywidualne potrzeby dziecka

Każde dziecko jest inne i ma różne potrzeby. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na indywidualne potrzeby dziecka i dostosowywać się do nich. Może to oznaczać, że trzeba zmienić sposób nauczania, stosować różne metody czy szukać dodatkowych materiałów edukacyjnych.

Podsumowując, nauka może być trudna, ale z odpowiednią pomocą i motywacją każde dziecko może osiągnąć sukcesy w nauce. Ważne jest, aby stworzyć odpowiednie warunki do nauki, motywować dziecko, pomóc mu zorganizować czas oraz angażować się w jego naukę. Niezwykle ważne jest także zwracanie uwagi na indywidualne potrzeby dziecka i dostosowywanie się do nich. Dzięki temu dziecko będzie mogło skutecznie się uczyć i osiągać coraz lepsze wyniki. Warto pamiętać, że sukcesy w nauce nie przychodzą same – wymagają pracy, zaangażowania i wsparcia ze strony rodziców i nauczycieli.

Dziecko Zdrowie

Ospa wietrzna – wszytsko co musisz wiedzieć!

9 maja 2023
ospa

Ospa wietrzna, znana również jako ospa wietrzna, jest chorobą zakaźną wywoływaną przez wirus ospy wietrznej i półpaśca. Choć zazwyczaj kojarzy się ją z dzieciństwem, może wystąpić u osób w każdym wieku. W tym artykule omówimy przyczyny, objawy, leczenie i zapobieganie ospie wietrznej.

Przyczyny i objawy

Ospa wietrzna jest wywoływana przez wirusa Varicella-zoster, który jest bardzo zaraźliwy i przenosi się drogą kropelkową. Choroba jest szczególnie zaraźliwa w okresie od 1 do 2 dni przed pojawieniem się pierwszych objawów i przez około 5 dni po pojawieniu się wyprysków.

Objawy ospy wietrznej zwykle obejmują:
  • Gorączkę
  • Wysypkę w postaci czerwonych plam, które przekształcają się w pęcherzyki wypełnione płynem
  • Świąd skóry
  • Bóle głowy i brzucha
  • Uczucie ogólnego złego samopoczucia

Ospa wietrzna u dzieci zazwyczaj jest łagodna i samoograniczająca się, ale u dorosłych i osób o osłabionym układzie odpornościowym może prowadzić do poważnych powikłań.

Leczenie

Nie ma specyficznego leczenia dla ospy wietrznej. Zwykle zaleca się stosowanie środków łagodzących objawy, takich jak kremy łagodzące swędzenie, a w przypadku gorączki leki przeciwgorączkowe. Ważne jest, aby nie drapać wyprysków, ponieważ może to prowadzić do infekcji i powodować blizny.

Osoby z osłabionym układem odpornościowym lub ciężkie przypadki ospy wietrznej mogą wymagać leczenia antywirusowego. W takich przypadkach leki przeciwwirusowe, takie jak acyklowir lub walacyklowir, mogą pomóc zmniejszyć nasilenie objawów i skrócić czas trwania choroby.

Zapobieganie

Najskuteczniejszym sposobem zapobiegania ospie wietrznej jest szczepienie. Szczepionka przeciw ospie wietrznej jest bezpieczna i skuteczna w zapobieganiu chorobie oraz zmniejszaniu nasilenia objawów, jeśli choroba wystąpi. Zaleca się szczepienie dzieci w wieku 12-15 miesięcy i powtórne szczepienie między 4 a 6 rokiem życia.

W przypadku kontaktu z osobą chorą na ospę wietrzną zaleca się natychmiastowe zgłoszenie się do lekarza w celu wykonania testów i ewentualnego podania szczepionki lub leków przeciwwirusowych, jeśli zostanie to zalecone przez lekarza.

Ważne jest również, aby unikać kontaktu z osobami chorymi na ospę wietrzną i przestrzegać zasad higieny, takich jak mycie rąk, aby zminimalizować ryzyko zakażenia.

Podsumowanie

Ospa wietrzna jest chorobą zakaźną, która zwykle występuje u dzieci, ale może również dotknąć dorosłych i osoby z osłabionym układem odpornościowym. Objawy ospy wietrznej obejmują gorączkę i wysypkę w postaci pęcherzyków na skórze. Leczenie ospy wietrznej polega na łagodzeniu objawów, takich jak swędzenie i gorączka, a w cięższych przypadkach stosuje się leki przeciwwirusowe. Najskuteczniejszym sposobem zapobiegania ospy wietrznej jest szczepienie, które jest bezpieczne i skuteczne. Ważne jest również unikanie kontaktu z osobami zarażonymi i przestrzeganie zasad higieny, aby zminimalizować ryzyko zakażenia. Jeśli podejrzewasz, że masz ospę wietrzną lub miałaś kontakt z osobą chora na tę chorobę, skontaktuj się z lekarzem w celu uzyskania porady medycznej i odpowiedniego leczenia.

Dziecko Porady Rozwój Zdrowie

Spanie z niemowlakiem – w łóżku czy osobno?

28 kwietnia 2023
Spanie z niemowlakiem

Rodzicielstwo to dar, o którym marzy wiele par. Trzymanie dziecka w ramionach po raz pierwszy wywołuje silne emocje, które trudno określić słowami. Karmienie i przewijanie najbardziej zajmują świeżo upieczonych rodziców, ale co z usypianiem? Dowiedz się, czy można spać z noworodkiem w jednym łóżku.

Czy spanie z dzieckiem w łóżku jest dobre dla malucha?

Kiedyś temat spania z noworodkiem w jednym łóżku wywoływał kontrowersje. Specjaliści uważali, że w ten sposób można zrobić dziecku przez przypadek krzywdę. Obawiano się, że rodzic niekontrolowanie przygniecie malucha własnym ciałem albo udusi je kołdrą podczas zmiany pozycji. Badania wykazały jednak, że takie sytuacje zdarzały się wyłącznie, gdy mama albo tata byli pod wpływem alkoholu bądź nielegalnych używek.

Wskazówka: Boisz się, że podczas spania z niemowlakiem maluch spadnie z łóżka? Przystaw krzesło lub fotel, a Twoja pociecha nie zmieni swojej pozycji.

Instynkt rodzicielski oraz naturalna umiejętność wybudzania się sprawiają, że bezpieczeństwo malucha nie jest zagrożone. Ostateczna decyzja zawsze jednak należy do rodziców – to wy lepiej wiecie, jak chcecie wychowywać swoją pociechę. Zaufajcie swoim instynktom!

Chcesz zadbać o bezpieczeństwo swojego dziecka? Postaw na elektroniczną nianię Philips: https://www.philips.pl/c-m-mo/elektroniczne-nianie-i-termometry

Jakie są zalety spania z noworodkiem w jednym łóżku?

Zaraz po opuszczeniu bezpiecznego środowiska, jakim był brzuch mamy, niemowlak potrzebuje dużo uwagi oraz bliskości. Warto otulać malucha kocykiem przed snem oraz nosić go na rękach delikatnie kołysząc, aby poczuł spokój.

Jedną z zalet spania z niemowlakiem jest fakt budowania więzi oraz bliskości. Zarówno mama, jak i tata stają się całym światem dla malucha. Znajome zapachu oraz ciepło zawsze działają uspokajająco. Rodzice mogą szybko zareagować na zmianę nastroju dziecka albo jego płacz. Wspólne łóżko oznacza, że w nocy wcale nie trzeba wstawać ani się schylać, aby podnieść noworodka. To również duże ułatwienie dla kobiet karmiących piersią.

Warto wiedzieć: Spanie z dzieckiem w łóżku ogranicza ryzyko śmierci łóżeczkowej (SIDS).

W kontekście spania z noworodkiem w jednym łóżku dużo mówi się też o budowaniu odporności. Kiedyś uważano, że flora bakteryjna rodziców osłabia dziecka, ale współcześnie wiadomo już, że efekt jest odwrotny.

Jeśli jednak z jakichś powodów zdecydujecie, że nie będziecie spać z niemowlakiem, zadbajcie, aby łóżeczko znajdowało się w zasięgu waszego wzroku. Szczebelki muszą być mocne i stabilne. Warto zatroszczyć się o możliwość regulacji wysokości. Materac powinien być średniej twardości, a pościel zrobiona z oddychających materiałów.

W jaki sposób zadbać o bezpieczeństwo dziecka spiąć z niemowlakiem?

Kładąc się z dzieckiem do łóżka, pamiętaj, aby leżało od zewnętrznej strony – maluch nie powinien leżeć między Wami albo ze starszym rodzeństwem. Ważne, aby noworodek spał zawsze na plecach oraz miał osobną poduszkę oraz kołdrę. Nigdy nie zostawiajcie go samego! Jeśli jednak nie macie innego wyjścia i na chwilę malec musi być bez opieki, pomocna będzie elektroniczna niania marki Philips. Dzięki darmowej aplikacji Baby Monitor+, doskonałemu obrazowi full HD i komunikacji dwukierunkowej będziecie mieć malucha cały czas na oku. Jeśli wybierzecie model audio, zaśpiewacie noworodkowi kołysankę albo przemówicie spokojnym głosem, aby poczuł się bezpiecznie.

*artykuł sponsorowany

Ciąża Dziecko Porady

Najtrafniejsze prezenty dla mamy i dziecka z okazji narodzin

12 maja 2022
prezenty dla mamy i dziecka z okazji narodzin

Każdy z nas chyba lubi dostawać prezenty. Nie jest to niczym dziwnym, ponieważ wzbudza to wiele emocji a zwłaszcza, tych pozytywnych. Dlaczego zatem, nie powodować uśmiechu na kogoś twarzy? Okazji jest wiele, wobec tego każdego dnia niezależnie od pory można kogoś obdarować mniejszą lub większą niespodzianką. Sprawdź najtrafniejsze prezenty dla mamy i dziecka z okazji narodzin!

Szczególne przypadki, wymagają stosownych prezentów a przynajmniej takich, które można nazwać trafionymi. Chyba zależy nam na tym, by ktoś czerpał z tego korzyści, prawda? Tak więc, jeśli zastanawialibyście się nad tym jakie prezenty dla mamy i dziecka z okazji narodzin będą przydatne, to propozycje znajdziecie poniżej!

Liczy się wyczucie i znajomość osoby

Jeśli jesteśmy w bliskich relacjach z taką osobą, sprawa z pozoru wygląda łatwiej. Znamy ją wówczas  nieco lepiej niż zwykła znajomą czy znajomego z pracy. Może to niewątpliwie ułatwić nam poszukiwanie tego jedynego w swoim rodzaju prezentu. Dlaczego akurat takiego? Narodziny dziecka to przełomowy moment w historii każdej rodzinny a zwłaszcza nadejście tego pierwszego wyczekiwanego potomka. Wobec tego podarujmy coś co pozostanie na długo w pamięci lub posłuży komuś przez długi czas. Sprawa wygląda również nieco inaczej w przypadku np. ojca dziecka czy bliskiej rodziny. Taka bowiem z reguły pragnie podarować coś praktycznego, co ułatwi życie nowej mamie. Nie omieszkajmy również decydować się na prezenty bardziej spersonalizowane, jeśli jesteśmy mężem bądź partnerem. Nie bójmy się sprezentować swojej partnerce czegoś co poprawi jej poczucie kobiecości, którego poziom często po narodzinach spada. Pamiętajmy również, że o ile drobne upominki czy prezenty są miłą rzeczą, to powinny stanowić dodatek aniżeli wynagrodzenie czegoś czego nie możemy podarować. Nieocenione wydaję się przekazywane uczucie, dlatego dobierajmy podarunki tak by osoba ta mogła poczuć się szczególnie.

Klasyczne i proste rozwiązania nie są nudne!

Kwiaty, słodkości czy biżuterię, można kupić zawszę. Nawet bez okazji, której jak wiadomo trudno nie  znaleźć. Dlatego zawsze pokazujmy, że taka osoba jest dla nas ważna (tym bardziej jeśli stawiamy się w pozycji debiutującego taty). Zarówno dziecko jak i mama mogą korzystać z jednego prezentu. Świetnym tego przykładem jest np. fotel do karmienia. A przynajmniej taki mebel czy wyposażenie domu, które będzie stanowić komfortowe miejsce do nakarmienia maluszka. Wybierając takie akcesorium zwróćmy uwagę na jakość jego wykonania i przede wszystkim oferowaną wygodę. To ona w głównej mierze może pomóc mamie w niwelowani ewentualnego bólu pleców. Dziecko zaś na tym tylko skorzysta, ponieważ wygoda mamy zawsze równa się – korzyść dla dziecka. Nie bójmy się decydować na coś co określane jest jako typowe. Takie rzeczy sprawdzając się u setek matek, również mogą pomóc tej którą mamy przy sobie.

Oto kilka przykładowych propozycji na najtrafniejsze prezenty dla mamy i dziecka

– Całkowite odprężenie czyli, chwila dla siebie w SPA, mama z pewnością będzie zachwycona momentem odpoczynku i relaksu w takim ośrodku, zaś tata dziecka w tym momencie może poznawać lepiej dziecko a nawet je same obdarować drobnym podarunkiem w postaci np. odpowiedniej zabawki czy miłego kocyku. Chwila regeneracji i nabranie sił z pewnością przysłuży się mamie w dalszej opiece nad dzieckiem
– Coś dla malucha. Decydując się na zakup czegoś dla maleństwa, należy również brać pod uwagę jego rodziców, nie powinny to być głośne i nieodpowiednie do wieku zabawki. Co więcej zastanawiając się nad kupnem czegoś kosztownego, warto to skonsultować z rodzicami, po to by nie wprowadzać ich w zakłopotanie, które często temu towarzyszy. Tak więc, może to być najzwyklejszy kocyk, czy wygodna poduszka a nawet komplet ubranek czy zestaw bajek z którymi zapoznamy malucha w przyszłości. Mogą to być również większe prezenty, jak łóżeczko czy wielofunkcyjny wózek.
– Akcesoria na których skorzystają obie strony jednocześnie, będzie to np. elektryczna niania czy szumiąca zabawka. Takie wyposażenie ułatwi wychowywanie i opiekę nad dzieckiem. Zaś zabawki generujące kojarzące się z spokojem dźwięki, wpłyną korzystnie na sen dziecka.
 
Warto pamiętać, że najtrafniejsze prezenty dla mamy i dziecka nie muszą być na teraz. Może to być bez problemu coś przyszłościowego, jak np. lokata założona dla dziecka i wypłacona przypuśćmy w wieku 18 lat. Nasza inwencja twórcza niech nie zna granic. Dobrze zastanówmy się nad tym co chcemy dać drugiej osobie a także co chcemy przez to wyrazić. Ładunek emocjonalny towarzyszce takim sytuacją może dodatkowo pozytywnie wpłynąć na mamę a co za tym idzie, dziecko. Wobec tego starajmy się dobierać prezenty tak, by sprawiło one radość osobie obdarowywanej.
Psychologia Rozwój

Zawód mama, dlaczego kobiety zapominają o sobie?

7 kwietnia 2022
mama

Mawia się, że mężczyzna jest głową ale to kobieta jest szyją, która nią obraca. Czy to w życiu prywatnym, czy zawodowym, zawsze można zauważyć pewne dysproporcje i różnice. Wynikają one naturalne z uwarunkowania fizycznego ale i również personalnych predyspozycji do wykonywania poszczególnych rzeczy. Kobieta stając się mamą, wciela się poniekąd w jej zawód.

Dlaczego? Jest nią tak naprawdę na pełen etat, ponieważ opiekując się dzieckiem pragnie mu dać to co najlepsze. W każdej pracy, tak i tej domowej, przychodzi czas na odpoczynek. Dlatego, nie zapominajmy, że prócz bycia mamą, jesteśmy również kobietami, które mają własne potrzeby. Ich lekceważenie, prędzej czy później przełoży się na nasze funkcjonowanie. Znajdujmy zatem czas na siebie!

Z czego to wynika?

Decyzja o dziecku i rozpoczęcie tworzenia pełnoprawnej rodziny, to bardzo często punkt zwrotny w życiu każdej kobiety i mężczyzny. Wraz z nadejściem naszej pociechy, rozpoczyna się oficjalnie czas, kiedy określamy się mianem mamy. Zastanawiając się nad tym, warto sobie zadać pytanie, kim w ogóle jest taka osoba? W nomenklaturze, pojęcie to jest ściśle uzależnione z występowaniem filiacji, czyli relacji czy też więzi między rodzicem a dzieckiem. Trudność w określeniu tego pojęcia sprowadza się jednak to jednego zasadniczego hasła jakim jest słowo kobieta. Nie trudno zauważyć i dojść do wniosku, że te wyrazy wzajemnie na siebie oddziałują. Otóż musimy pamiętać o jednym, że każda mama to kobieta ale nie każda kobieta musi być tą mamą. Dlaczego? Biorąc pod uwagę różne uwarunkowania a najczęściej te zdrowotne, wykluczają nas z posiadania biologicznego potomstwa. Nie jest to jednak żaden wyrok, ponieważ pozostaje kilka innych dróg i opcji posiadania dzieci. Niemniej stając się mamą, wcielamy się niejako w pewną rolę. W momencie wejścia w nią, będziemy skupiać się na jednym, czyli dziecku. Często jednak zapominając o sobie i o tym, że w natłoku tych wszystkich obowiązków, jesteśmy też po prostu kobietą. Czyli osobą, która potrzebuje troski, uczucia, zaspokojenia swoich potrzeb a w końcu odpoczynku. Taki stan rzeczy, wynika najczęściej z potrzeby realizacji roli matki w stu procentach. Ale patrząc na to, że jesteśmy tylko ludźmi, mamy prawo do błędów i potknięć oraz tego żeby być najzwyczajniej w świecie zmęczonym. Czym byłoby życie bez chwili wytchnienia, jeśli mielibyśmy skupiać się jedynie na realizacji określonych celów czy to zawodowych czy prywatnych. Owszem, bycie mamą pozostaję jednak tą profesją, która w kręgu ich  wszystkich wyróżnia się w szczególny sposób. Nie zwalnia to jednak jej z możliwości wyrzeknięcia się wszystkiego co kobiece. Dlatego istotne jest by być świadomym jednego, nasza ogólna kondycja zarówno psychiczna jak i fizyczna zawsze będzie przekładać się na dziecko. Prędzej czy później będziemy domagać się chwili wytchnienia, która pozwoli nabrać energii na dalsze zmagania.

Każdej z nas to się należy

Relaks i chwilowe odpoczęcie od obowiązków, te słowa mogą brzmieć abstrakcyjnie dla mam. Tylko dlaczego? O ile każda z nas ma swoje codzienne obowiązki, które wymagają mniej lub więcej zaangażowania o tyle, wszystkie mamy prawo do odpoczynku. Mając rodzinę, męża i pozostałych bliskich, nie jesteśmy w tym sami. Często pomocą będą nawet przyjaciele, którzy wyręczą nas w niektórych kwestiach. Krytyczne podejście do wychowania, nie powinno się opierać na systemie zero jedynkowym. Macierzyństwo, bez wątpienia wymaga od nas szczególnego poświęcenia. Ale nawet podczas niego, dobrze by było gdybyśmy chwile odetchnęły. Zarówno psychicznie jak i fizycznie. Powiecie, że czasami jest to niemożliwe i owszem można się z tym zgodzić. Niemniej patrząc na to w dłuższej perspektywie czasu, zawód mamy trwa co prawda w systemie całodobowym i nieprzerwanie przez lata. Zaś z chwilą usamodzielnienia się pociechy, powinien przyjść czas na nas. Nadrabianie przepracowanych lat, lub po prostu zasłużony odpoczynek, to ważny element całej tej układanki. W związku z tym, nie zapominajmy, że w tym wszystkim jesteśmy, przede wszystkim kobietą. Która tak samo jak inny, ma swoje słabości i gorsze dni. Co więcej tak samo jak każdy, pragnie dawać z siebie tyle ile może. Nie powinno się to jednak dziać ponad wszystko i za wszelką cenę. Dlatego wyjście z znajomymi na miasto, weekend w spa czy po prostu smaczna kolacja z ukochanym, to rzeczy, których nie możemy sobie całkowicie odmówić.
Zawód mama zawsze będzie mieć w sobie drugie ważne określenie jakim jest kobieta. Będąc rodzicem, skupiamy się na najlepszym wychowaniu dziecka. Nie bójmy się i przede wszystkim nie wstydźmy prosić i korzystać z pomocy innych. To nie jest żadna ujma na honorze. Zaś nasz odpoczynek i podbudowanie własnej kobiecej wartości z pewnością przełoży się w pozytywny sposób na pozostałe sfery naszego życia.
Ciąża Dziecko

Jak to jest mieć córkę?

31 stycznia 2022
ciąża dziewczynka

Przez stulecia kobiety oraz mężczyźni modlili się o syna. Dziś coraz więcej jest takich, które chciałyby mieć córkę. Dlaczego? I czemu tak trudno im o tym mówić? Dlaczego odchodzi się o tego, co było ważne kiedyś?
Więcej

Blog - archiwum Podróże - archiwum

Nasze wakacje nad polskim morzem – ile pieniędzy potrzebujesz?

26 lipca 2017

Podczas pobytu nad naszym polskim morzem powstał TEN wpis. Opowiadam o tym, dlaczego zdecydowaliśmy się właśnie na ten wyjazd. wspomniałam tez jakie koszty planowaliśmy ponosić każdego dnia naszej wycieczki. Dostałam jeden komentarz, na który teraz tym wpisem chciałam odpowiedzieć. Jedna z Was mówiła że wydała 4300 zł dla 4-osobowej rodziny. Odpowiadam zupełnie szczerze ile pieniędzy wydaliśmy.

Jadąc na wakacje nie nastawiamy się na oszczędzanie. Raz na jakiś czas można pozwolić sobie na więcej. Mam tu na myśli codzienne jedzenie na mieście, słodycze po każdym posiłku i wyjścia do różnych parków rozrywki. Nad morzem byliśmy 7 dni. Siedem dni rozwalania pieniędzy na prawo i lewo. Rachunek sumienia to:

Nocleg 6×60 dorośli 6×40 dziecko = 200zł/dzień – 1200/7dni
Śniadania 6×0,29zł bułka x 7 dni = 12,18/7 dni
wędlinka/sery/ketchup/warzywa = +/- 40 zł/7dni
II śniadanie 6×0,29zł bułka x 7 dni = 12,18/7 dni
wędlinka/ser/owoce = 30zł/7dni
Obiad +/- 50 zł dzień (2x główne danie +/- 20zł plus zupa) 50×7 = 350 zł
dla naszej rodziny ilość jedzenia była wystarczająca – porcje OGROMNE!
Podwieczorek średnio 20 zł / dzień (Daniel nie je słodkości, my wolimy lody od gofra plus jakiś owoc) 20×7 = 140zł
Kolacja 30zł/dzień = 30×6 – 180zł

dodatkowo:

paliwo w obie strony ok 140zł (ok 330km w jedną stronę)
wejście na wystawę kolejek 100zł
wejście do parku „dmuchanych zabawek” 50 zł
zjazd na zjeżdżalni na plaży 20 zł (ale znaleźliśmy po drodze 20 zł więc był za darmo 😀 ) – 0 zł
Przejazd kolejką 12zł/osoba – 24 zł (dziecko gratis)
gry/zabawki/pierdoły 15o zł/7 dni
tatuaże 2x 10zł – 20zł
kino 7D – 60zł

RAZEM: +/- 2510 zł

Nie wydaliśmy 4300zł, udało nam się wydać znacznie mniej, a serio – nie oszczędzaliśmy wcale. Dzieci dostawały prawie wszystko to, na co miały ochotę. Był grill, tatuaże, latawce, milion glutów kupionych w chińskim sklepie. Jedliśmy codziennie lody/gofry, rybka też pojawiła się na naszym stole. Byliśmy w Dziwnowie, nie jest to super dziura – ale do Trójmiasta mu daleko.

 

 

Nasz Instagram